Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход?
Автор этой книги, доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург уверен, что есть! И в подтверждение этому приводит последние достижения
науки, на основании которых, собственно, и разработан его метод лечения. Похудеть, по мнению автора, людям мешает отнюдь не лень, отнюдь не низкая сила воли или «безудержная любовь к сладкому», а ошибки. Из которых едва ли не главная — это сидение на жесткой невыносимой диете или изнурение себя чрезмерными физическими нагруз-
ками. Поэтому — долой диеты, долой изнурительные тренировки! Они только мешают. Все гораздо проще, чем кажется. Конечно, если с самого начала все делать правильно!
Автор особенно рекомендует прочитать эту книгу всем тем, кто устал бороться, кто начинает и снова срывается, кто худеет, но не может удержать достигнутый результат, всем тем, кто годами страдает от лишнего веса, тем, у кого лишний вес уже привел к осложнениям, а также всем, кто живо интересуется устройством собственного организма, устройством обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием, всем тем, кто хочет, опираясь на знания современной науки, обретя гармонию с собой, жить долго и счастливо!
Pochemu bolshinstvu ljudej ne udaetsja izbavitsja ot lishnego vesa? Pochemu kilogrammy, s takim trudom sbroshennye, predatelski nabegajut obratno, stoit lish nenadolgo rasslabitsja? Pochemu do sikh por u meditsiny net edinogo podkhoda k lecheniju etoj bolezni? Pochemu iz mnozhestva diet net ni odnoj khoroshej? I est li vykhod?
Avtor etoj knigi, doktor meditsinskikh nauk, dietolog i psikhoterapevt Mikhail Ginzburg uveren, chto est! I v podtverzhdenie etomu privodit poslednie dostizhenija
nauki, na osnovanii kotorykh, sobstvenno, i razrabotan ego metod lechenija. Pokhudet, po mneniju avtora, ljudjam meshaet otnjud ne len, otnjud ne nizkaja sila voli ili «bezuderzhnaja ljubov k sladkomu», a oshibki. Iz kotorykh edva li ne glavnaja — eto sidenie na zhestkoj nevynosimoj diete ili iznurenie sebja chrezmernymi fizicheskimi nagruz-
kami. Poetomu — doloj diety, doloj iznuritelnye trenirovki! Oni tolko meshajut. Vse gorazdo prosche, chem kazhetsja. Konechno, esli s samogo nachala vse delat pravilno!
Avtor osobenno rekomenduet prochitat etu knigu vsem tem, kto ustal borotsja, kto nachinaet i snova sryvaetsja, kto khudeet, no ne mozhet uderzhat dostignutyj rezultat, vsem tem, kto godami stradaet ot lishnego vesa, tem, u kogo lishnij ves uzhe privel k oslozhnenijam, a takzhe vsem, kto zhivo interesuetsja ustrojstvom sobstvennogo organizma, ustrojstvom obmena veschestv, estestvennym ozdorovleniem i zdorovym pitaniem, vsem tem, kto khochet, opirajas na znanija sovremennoj nauki, obretja garmoniju s soboj, zhit dolgo i schastlivo!
