Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно "на связи", решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?
Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
Nash mir stanovitsja vsjo slozhnee, vsjo zhestche. S kazhdym dnjom plotnost sobytij tolko narastaet - my postojanno "na svjazi", reshaem mnozhestvo problem, uroven stressa zashkalivaet, izmatyvaet i lishaet sil. Kak v takoj situatsii spravitsja s vnutrennim naprjazheniem, nakonets rasslabitsja i pochuvstvovat sebja otdokhnuvshim?
Eta kniga javljaetsja nastojaschim prakticheskim posobiem po borbe so stressom i pereutomleniem! Zdes vy najdete vse neobkhodimye rekomendatsii po uluchsheniju svoego emotsionalnogo i psikhofiziologicheskogo samochuvstvija! Sejchas net tekh, u kogo ne bylo by problem. No est te, kto umeet spravljatsja so stressom i zaschischat sebja, i te, komu tolko predstoit etomu nauchitsja. Prisoedinjajtes k tysjacham ljudej, kotorym uzhe pomogla eta kniga!
