Этой книгой Владимир Мазель продолжает развитие своей системы, в которой он воспитывает физиологически естественные двигательные навыки. Использование этих навыков позволяет одновременно сберечь мышечную систему от опасных перегрузок и добиться большей эффективности в деятельности, связанной с работой рук. Специальный комплекс упражнений разработан для детей. Он обеспечивает правильную осанку и закладывает основы для оптимального распределения усилий между силовой и исполнительной частями рук.
Содержание:
От редактора
От автора
Вступление: "Болит спина, болят руки, болят ноги, болит шея"
Глава 1. Психофизиология движения
Глава 2. Спина и позвоночник: их роль в формировании оптимальной осанки ребенка
Глава 3. Где у руки точка опоры?
Глава 4. Чем важна осанка и как ее сформировать у ребенка младшего школьного возраста?
Глава 5. Формирование опорно-силовых сфер в верхней и нижней частях корпуса ребенка; двигательные навыки и их взаимодействия
Глава 6. Зона шейных позвонков
Глава 7. Рука
Глава 8. Плечевые части рук
Глава 9. Кисть и пальцы: их творческие и биоэнергетические возможности
Глава 10. Нетрадиционный метод формирования первичных контактов кисти–пальцев ребенка с плоскостью
Глава 11. Хватательный рефлекс: позитив и негатив
Etoj knigoj Vladimir Mazel prodolzhaet razvitie svoej sistemy, v kotoroj on vospityvaet fiziologicheski estestvennye dvigatelnye navyki. Ispolzovanie etikh navykov pozvoljaet odnovremenno sberech myshechnuju sistemu ot opasnykh peregruzok i dobitsja bolshej effektivnosti v dejatelnosti, svjazannoj s rabotoj ruk. Spetsialnyj kompleks uprazhnenij razrabotan dlja detej. On obespechivaet pravilnuju osanku i zakladyvaet osnovy dlja optimalnogo raspredelenija usilij mezhdu silovoj i ispolnitelnoj chastjami ruk.
Soderzhanie:
Ot redaktora
Ot avtora
Vstuplenie: "Bolit spina, boljat ruki, boljat nogi, bolit sheja"
Glava 1. Psikhofiziologija dvizhenija
Glava 2. Spina i pozvonochnik: ikh rol v formirovanii optimalnoj osanki rebenka
Glava 3. Gde u ruki tochka opory?
Glava 4. Chem vazhna osanka i kak ee sformirovat u rebenka mladshego shkolnogo vozrasta?
Glava 5. Formirovanie oporno-silovykh sfer v verkhnej i nizhnej chastjakh korpusa rebenka; dvigatelnye navyki i ikh vzaimodejstvija
Glava 6. Zona shejnykh pozvonkov
Glava 7. Ruka
Glava 8. Plechevye chasti ruk
Glava 9. Kist i paltsy: ikh tvorcheskie i bioenergeticheskie vozmozhnosti
Glava 10. Netraditsionnyj metod formirovanija pervichnykh kontaktov kisti–paltsev rebenka s ploskostju
Glava 11. Khvatatelnyj refleks: pozitiv i negativ
