Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло
Кэролайн Уилльямс
Цитата
Мой мозг - на ручном управление
О чем книга
В очередной раз, опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не можете найти, когда нужно? Постоянно забываете, когда день рождения у свекрови и годовщина вашей свадьбы? Не отчаивайтесь, это лечится! Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу - разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она прочитала сотни научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, приняла участие во множестве экспериментов. Вы узнаете об уникальном опыте автора и сможете выбрать лучшие методы тренировки своей памяти и внимания.
Почему книга достойна прочтения
Вы узнаете о самых передовых тренингах внимания и памяти.
Вы начнете лучше понимать механику работы собственного мозга и научитесь максимально полно использовать его потенциал.
Наконец запомните, куда поворачивать, чтобы кратчайшей дорогой дойти до любимой кофейни, и перестанете везде терять ручки и ключи.
Кто автор
Кэролайн Уилльямс - научный журналист и редактор. Ее статьи регулярно выходили в New Scientist, The Guardian, BBC Future, BBC Earth и других информационных ресурсах. Работала продюсером и репортером на радио BBC и регулярно вела подкасты для New Scientist. Кэролайн получила степень бакалавра биологических наук Эксeтерского университета и степень магистра научной коммуникации Имперского колледжа Лондона.
Ключевые понятия
Личная эффективность, саморазвитие, память, внимание.
Мнение эксперта
Каждому человеку хочется, чтобы его мозг работал быстрее и эффективнее. Но реально ли это сделать с помощью разных тестов и упражнений? Автор книги «Мой продуктивный мозг» становится участником любопытных экспериментов, цель которых научиться управлять своим сознанием, снизить тревожность, улучшить внимание, развить креативность. Результаты изменений нередко удивляют и саму Кэролайн Уилльямс, но попробовать вместе с ней раскрыть новые способности своего мозга очень занимательно и полезно. Максим Шарапов, главный редактор РИАМО
Moj produktivnyj mozg: Kak ja proverila na sebe luchshie metodiki samorazvitija i chto iz etogo vyshlo
Kerolajn Uilljams
Tsitata
Moj mozg - na ruchnom upravlenie
O chem kniga
V ocherednoj raz, opozdav na vstrechu v novom kafe, vy shutite, chto stradaete geograficheskim kretinizmom? Svjazki kljuchej razlozheny po vsem sumkam i kurtkam, no vy ikh vse ravno ne mozhete najti, kogda nuzhno? Postojanno zabyvaete, kogda den rozhdenija u svekrovi i godovschina vashej svadby? Ne otchaivajtes, eto lechitsja! Kerolajn Uilljams, zhurnalist i redaktor, vzjala na sebja neprostuju, no uvlekatelnuju zadachu - razobratsja v samykh peredovykh metodikakh trenirovki mozga i uluchshenija pamjati, vnimanija i orientatsii v prostranstve. Ona prochitala sotni nauchnykh publikatsij, vstretilas s desjatkom nejrobiologov i psikhologov, prinjala uchastie vo mnozhestve eksperimentov. Vy uznaete ob unikalnom opyte avtora i smozhete vybrat luchshie metody trenirovki svoej pamjati i vnimanija.
Pochemu kniga dostojna prochtenija
Vy uznaete o samykh peredovykh treningakh vnimanija i pamjati.
Vy nachnete luchshe ponimat mekhaniku raboty sobstvennogo mozga i nauchites maksimalno polno ispolzovat ego potentsial.
Nakonets zapomnite, kuda povorachivat, chtoby kratchajshej dorogoj dojti do ljubimoj kofejni, i perestanete vezde terjat ruchki i kljuchi.
Kto avtor
Kerolajn Uilljams - nauchnyj zhurnalist i redaktor. Ee stati reguljarno vykhodili v New Scientist, The Guardian, BBC Future, BBC Earth i drugikh informatsionnykh resursakh. Rabotala prodjuserom i reporterom na radio BBC i reguljarno vela podkasty dlja New Scientist. Kerolajn poluchila stepen bakalavra biologicheskikh nauk Ekseterskogo universiteta i stepen magistra nauchnoj kommunikatsii Imperskogo kolledzha Londona.
Kljuchevye ponjatija
Lichnaja effektivnost, samorazvitie, pamjat, vnimanie.
Mnenie eksperta
Kazhdomu cheloveku khochetsja, chtoby ego mozg rabotal bystree i effektivnee. No realno li eto sdelat s pomoschju raznykh testov i uprazhnenij? Avtor knigi «Moj produktivnyj mozg» stanovitsja uchastnikom ljubopytnykh eksperimentov, tsel kotorykh nauchitsja upravljat svoim soznaniem, snizit trevozhnost, uluchshit vnimanie, razvit kreativnost. Rezultaty izmenenij neredko udivljajut i samu Kerolajn Uilljams, no poprobovat vmeste s nej raskryt novye sposobnosti svoego mozga ochen zanimatelno i polezno. Maksim Sharapov, glavnyj redaktor RIAMO
