Цитата
Калсарикянни — это явление, в той или иной мере знакомое практически всем финнам и о котором у всех имеется если не единое, то схожее представление. Истинная суть финского дзена, я надеюсь, теперь задокументирована исчерпывающе, и вскоре калсарикянни станет частью общего культурного наследия…
Миска Рантанен
О чем книга
Калсарикянни — финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.
В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.
В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни — тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.
Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.
Почему книга достойна прочтения
Калсарикянни — честный способ перезагрузки сознания, корнями уходящий в глубины финской идентичности. Вы познакомитесь с историей возникновения этого прекрасного явления, с этимологией понятия калсарикянни и с самыми разными трактовками термина.
Это практическое руководство поможет вам снимать стресс легко и быстро, а заодно лучше узнать, принять и полюбить себя. Калсарикянни не потребует от вас специальных навыков или инструментов. Его правила просты, понятны и близки каждому. Естественная среда практикования калсарикянни — стены родного дома, но истинный энтузиаст сумеет насладиться им не только на уютном диване, но и на улице и даже в дороге.
Книга будет вашим добрым гидом по калсарикянни: подскажет наилучшие способы достичь желаемого эффекта, предостережет от досадных ошибок, мешающих полноценному восстановлению и расслаблению, и поможет вам разнообразить досуг приятно и без особых затрат.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет научиться снимать стресс простым и приятным способом.
Кто автор
Миска Рантанен — журналист, писатель, руководитель Института вечеринок Norra Haga и настоящий эксперт по калсарикянни. На протяжении 50 лет исследует быт и привычки финнов.
Перевод: Любовь Шалыгина
Pantsdrunk (Kalsarikanni) The Finnish Path to Relaxation
Kalsarikänni. Suomalainen opas hyvään elämään
Tsitata
Kalsarikjanni — eto javlenie, v toj ili inoj mere znakomoe prakticheski vsem finnam i o kotorom u vsekh imeetsja esli ne edinoe, to skhozhee predstavlenie. Istinnaja sut finskogo dzena, ja nadejus, teper zadokumentirovana ischerpyvajusche, i vskore kalsarikjanni stanet chastju obschego kulturnogo nasledija…
Miska Rantanen
O chem kniga
Kalsarikjanni — finskij trend, organichno dopolnjajuschij izvestnye vo vsem mire kontseptsii majndfulness, khjugge i lagom. Eto sposob snjat nakopivshiesja za den trevogi, rasslabitsja i uluchshit nastroenie.
V bukvalnom perevode «kalsarikjanni» oznachaet «vypivat doma v nizhnem bele», no na samom dele eto ponjatie gorazdo shire i neobjazatelno podrazumevaet upotreblenie alkogolja. Praktikuja kalsarikjanni, vy poluchaete vozmozhnost v udobnoj obstanovke i bez pomekh otreshitsja ot vsekh problem i razdrazhajuschikh faktorov, nemnogo pobyt v odinochestve, razgruzit ustavshij za den mozg, uspokoitsja i nastroitsja na pozitiv.
V sumasshedshem ritme sovremennoj zhizni kalsarikjanni — tot samyj legkij i prijatnyj sposob privesti nervy v porjadok.
Kniga Miski Rantanena poznakomit vas s etim prekrasnym ponjatiem vo vsekh podrobnostjakh i pomozhet vam stat opytnym praktikom.
Pochemu kniga dostojna prochtenija
Kalsarikjanni — chestnyj sposob perezagruzki soznanija, kornjami ukhodjaschij v glubiny finskoj identichnosti. Vy poznakomites s istoriej vozniknovenija etogo prekrasnogo javlenija, s etimologiej ponjatija kalsarikjanni i s samymi raznymi traktovkami termina.
Eto prakticheskoe rukovodstvo pomozhet vam snimat stress legko i bystro, a zaodno luchshe uznat, prinjat i poljubit sebja. Kalsarikjanni ne potrebuet ot vas spetsialnykh navykov ili instrumentov. Ego pravila prosty, ponjatny i blizki kazhdomu. Estestvennaja sreda praktikovanija kalsarikjanni — steny rodnogo doma, no istinnyj entuziast sumeet nasladitsja im ne tolko na ujutnom divane, no i na ulitse i dazhe v doroge.
Kniga budet vashim dobrym gidom po kalsarikjanni: podskazhet nailuchshie sposoby dostich zhelaemogo effekta, predosterezhet ot dosadnykh oshibok, meshajuschikh polnotsennomu vosstanovleniju i rasslableniju, i pomozhet vam raznoobrazit dosug prijatno i bez osobykh zatrat.
Dlja kogo eta kniga
Dlja vsekh, kto khochet nauchitsja snimat stress prostym i prijatnym sposobom.
Kto avtor
Miska Rantanen — zhurnalist, pisatel, rukovoditel Instituta vecherinok Norra Haga i nastojaschij ekspert po kalsarikjanni. Na protjazhenii 50 let issleduet byt i privychki finnov.
Perevod: Ljubov Shalygina
