Цитата "Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечиваясвязь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Мы узнаем, как с максимальной пользой использовать хорошие аспекты окружающего мира (включая собственное тело) и защищаться от плохих (стресса, негативных мыслей, травм и болезненных пристрастий)." Венди Сузуки О чем книга Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего. Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. Почему книга достойна прочтения В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции. Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным. Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности. Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим. Кто автор Венди Сузуки - доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США. Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях.
Tsitata "Khoroshie, prosto porazitelnye novosti takovy: nachinaja aktivirovat svoj mozg i obespechivajasvjaz mezhdu soznaniem i telom, pytajas razobratsja so vsem, chto nash mozg delaet dlja nas i dlja svjazi mezhdu soboj i telom, my mozhem zastavit svoj mozg rabotat luchshe. My uznaem, kak s maksimalnoj polzoj ispolzovat khoroshie aspekty okruzhajuschego mira (vkljuchaja sobstvennoe telo) i zaschischatsja ot plokhikh (stressa, negativnykh myslej, travm i boleznennykh pristrastij)." Vendi Suzuki O chem kniga Izvestnaja na ves mir nejrobiolog Vendi Suzuki prosnulas kak-to utrom i ponjala, chto po bolshomu schetu ona - neudachnitsa. Imeja ogromnye zaslugi v nauchnoj sfere, v lichnoj zhizni ona ne dobilas nichego! Muzha net, detej net, druzej net, da i fizicheskaja forma ostavljaet zhelat luchshego. Opirajas na svoi glubokie poznanija o mozge, Vendi razrabotala avtorskuju metodiku fizicheskikh uprazhnenij, kotoraja sposobna ne tolko izmenit vas vneshne, no i pomenjat vash obraz myslej i vsju vashu zhizn. Pochemu kniga dostojna prochtenija V knige predstavleny prakticheskie sovety, kotorye voploschajut v sebe tsentralnye nejrobiologicheskie kontseptsii. Avtor delitsja unikalnymi priemami trenirovki mozga - eto chetyrekhminutnye kompleksy uprazhnenij, bystrye sposoby vosstanavlivat energiju, povyshat nastroenie i delat myshlenie bolee intensivnym. Avtor opisyvaet mnozhestvo faktov, kotorye izmenjat vashe predstavlenie o rabote mozga cheloveka i otkrojut novye vozmozhnosti. Vendi Suzuki raskryvaet svoj sposob maksimalno optimizirovat svjaz tela s mozgom, chtoby izmenit sebja, svoju fizicheskuju formu, svoe otnoshenie k okruzhajuschim. Kto avtor Vendi Suzuki - doktor nauk, rukovodit interaktivnoj issledovatelskoj laboratoriej Nju-Jorkskogo universiteta. Ee rabota byla udostoena mnogochislennykh premij, vkljuchaja i prestizhnuju premiju Trolanda Natsionalnoj akademii nauk SSHA. Raboty Suzuki sosredotocheny na issledovanii patternov mozgovoj aktivnosti, lezhaschikh v osnove mekhanizma dolgovremennoj pamjati. Ne tak davno ona zanjalas izucheniem togo, kak aerobnye trenirovki uluchshajut nashe vnimanie, pamjat i kognitivnye sposobnosti. Professor Suzuki vystupaet s lektsijami v SSHA i v drugikh stranakh, rasskazyvaja o svoikh issledovanijakh.
