Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Многие сбрасывают и набирают, теряют кг и возвращают их в двукратном увеличении. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.
Точная и проверенная информация, эффективный научный план, разнообразные задания и тесты, - помогут с легкостью разобраться в причинах именно вашего переедания, научат понимать настоящие потребности организма, слышать сигналы тела о голоде и насыщении. Вы сформируете привычки, которые помогут не срываться от стрессов и пмс, контролировать пищевое поведение в любой период времени, выбрать правильный тип движения и позволят оставаться стройной всегда.
Воспользуйтесь удивительной формулой от авторитетного специалиста: "Интуитивное питание + Движение в кайф + Осознанность = Дружба с телом", - и начните любить свое тело и жить в удовольствие!
Vrjad li sredi nas najdetsja khot odin chelovek, kotoryj polnostju dovolen svoej vneshnostju, telom i vesom. Mnogie sbrasyvajut i nabirajut, terjajut kg i vozvraschajut ikh v dvukratnom uvelichenii. Eta kniga pomozhet razorvat povtorjajuschijsja krug iz diet i zazhorov, vosstanovit zdorove, dostich idealnoj formy i pokhudet navsegda.
Tochnaja i proverennaja informatsija, effektivnyj nauchnyj plan, raznoobraznye zadanija i testy, - pomogut s legkostju razobratsja v prichinakh imenno vashego pereedanija, nauchat ponimat nastojaschie potrebnosti organizma, slyshat signaly tela o golode i nasyschenii. Vy sformiruete privychki, kotorye pomogut ne sryvatsja ot stressov i pms, kontrolirovat pischevoe povedenie v ljuboj period vremeni, vybrat pravilnyj tip dvizhenija i pozvoljat ostavatsja strojnoj vsegda.
Vospolzujtes udivitelnoj formuloj ot avtoritetnogo spetsialista: "Intuitivnoe pitanie + Dvizhenie v kajf + Osoznannost = Druzhba s telom", - i nachnite ljubit svoe telo i zhit v udovolstvie!
