"Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон".Книга Светланы Алешкиной — ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек — не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку.Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему "бессознательному". В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего "Я", вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой ...
"Uluchshi svoju zhizn za 30 dnej. Art-marafon".Kniga Svetlany Aleshkinoj — vash kouch v 30-dnevnom art-marafone. Den za dnem vy budete vypolnjat razlichnye art-terapevticheskie zadanija: sozdadite svoj unikalnyj artbuk, narisuete kartiny i mandaly, avtoportret, budete kleit kollazhi i sdelaete vashu lichnuju dosku pocheta, pridumaete istseljajuschuju skazku i istoriju vashego uspekha. Vypolnit eti tekhniki mozhet kazhdyj chelovek — ne nuzhno byt khudozhnikom ili pisatelem. Glavnoe v rabote ne forma i krasota, a protsess, podkljuchenie k tvorcheskomu potoku.Eto udivitelnoe sostojanie tvorchestva pozvolit projavitsja vashemu "bessoznatelnomu". V itoge vy osoznaete, pochemu prinimali te ili inye reshenija, svoju motivatsiju. Poznakomivshis so skrytoj chastju svoego "Ja", vy po-novomu posmotrite na svoi zhelanija i mechty, nauchites zhit v garmonii s soboj ...
