В наше непростое время нарушениями сна страдают многие люди. Это связано и со все ускоряющимся темпом жизни, и с плохой экологией, и с чрезмерным увлечением химическими лекарственными средствами. Свою роль играет злоупотребление стимуляторами (крепкий чай, кофе), а также никотин и алкоголь. В предлагаемой вниманию читателя брошюре собраны действенные средства народной медицины, проверенные временем, эффективные и практически безвредные для организма человека, в отличие от медикаментозных снотворных средств. Приведены также советы общего характера для тех, кто отмечает у себя нарушения здорового сна. Издание рассчитано на широкий круг читателей.
V nashe neprostoe vremja narushenijami sna stradajut mnogie ljudi. Eto svjazano i so vse uskorjajuschimsja tempom zhizni, i s plokhoj ekologiej, i s chrezmernym uvlecheniem khimicheskimi lekarstvennymi sredstvami. Svoju rol igraet zloupotreblenie stimuljatorami (krepkij chaj, kofe), a takzhe nikotin i alkogol. V predlagaemoj vnimaniju chitatelja broshjure sobrany dejstvennye sredstva narodnoj meditsiny, proverennye vremenem, effektivnye i prakticheski bezvrednye dlja organizma cheloveka, v otlichie ot medikamentoznykh snotvornykh sredstv. Privedeny takzhe sovety obschego kharaktera dlja tekh, kto otmechaet u sebja narushenija zdorovogo sna. Izdanie rasschitano na shirokij krug chitatelej.
