О чем эта книга: Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк — заслуженный мастер спорта по рукопашному спорту и тхэквондо — на основе многолетних тренировок выбрал для книги только самые эффективные комплексы упражнений. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто хочет укрепить мускулатуру и превратить свое тело в стальной гранит! Фишки книги: В книгу включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик, которая поможет каждому достичь поставленных целей. Вы сможете заниматься, когда хотите, и в удобное для вас время.
O chem eta kniga: Eta kniga o tom, kak poluchit krasivoe telo i krepkoe zdorove cherez upornye trenirovki 24 chasa v sutki. Avtor, Sergej Badjuk — zasluzhennyj master sporta po rukopashnomu sportu i tkhekvondo — na osnove mnogoletnikh trenirovok vybral dlja knigi tolko samye effektivnye kompleksy uprazhnenij. Dlja kogo eta kniga: Eta kniga dlja tekh, kto khochet ukrepit muskulaturu i prevratit svoe telo v stalnoj granit! Fishki knigi: V knigu vkljuchen podrobnyj razbor pitanija, uprazhnenij, rastjazhek i dukhovnykh praktik, kotoraja pomozhet kazhdomu dostich postavlennykh tselej. Vy smozhete zanimatsja, kogda khotite, i v udobnoe dlja vas vremja.
