В бешеном темпе современного мира мы совсем забываем о самом главном - нашем здоровье. Помочь справиться со стрессом, прийти в себя, почувствовать лёгкость и поддержать здоровье на должном уровне поможет йога.Эта книга содержит всю необходимую информацию о йоге. Вы найдёте комплекс простых упражнений, которые помогут вам расслабиться, привести мышцы в тонус, снять напряжение после тяжёлого рабочего дня. Вы сможете не только восстановить своё здоровье, но и обрести гармонию души и тела.Будьте здоровы и счастливы!
V beshenom tempe sovremennogo mira my sovsem zabyvaem o samom glavnom - nashem zdorove. Pomoch spravitsja so stressom, prijti v sebja, pochuvstvovat ljogkost i podderzhat zdorove na dolzhnom urovne pomozhet joga.Eta kniga soderzhit vsju neobkhodimuju informatsiju o joge. Vy najdjote kompleks prostykh uprazhnenij, kotorye pomogut vam rasslabitsja, privesti myshtsy v tonus, snjat naprjazhenie posle tjazhjologo rabochego dnja. Vy smozhete ne tolko vosstanovit svojo zdorove, no i obresti garmoniju dushi i tela.Budte zdorovy i schastlivy!
