Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые — даже чудодейственные — лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем.
Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто — книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню.
Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус — для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты "Гурман". Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верном размере ваших порций.
Худейте легко и красиво с Юлией Чехониной!
Новое оформление книги "Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса"
Ne sekret, chto sostojanie nashego zdorovja naprjamuju zavisit ot pischi, kotoruju my edim, ved nauchno dokazano, chto eda obladaet lechebnymi svojstvami. No, kak izvestno, ljubye — dazhe chudodejstvennye — lekarstva pri samolechenii i nepravilnykh dozirovkakh mogut navredit zdorovju. To zhe otnositsja i k pische. Nesbalansirovannoe pitanie neredko privodit k ozhireniju i razvitiju razlichnykh zabolevanij, iz-za kotorykh narushajutsja funktsii otdelnykh organov i rabota organizma v tselom, v tom chisle gormonalnoj i immunnoj sistem.
Gramotno organizovav sobstvennoe pitanie, mozhno ne tolko izbavitsja ot lishnikh kilogrammov, no i predotvratit vozniknovenie mnogikh boleznej. Nauchitsja etomu ochen prosto — kniga Julii Chekhoninoj pomozhet vam ponjat svoi oshibki i izbavitsja ot zabluzhdenij v pitanii, uluchshit i raznoobrazit svoe ezhednevnoe menju.
Glavnoe preimuschestvo metoda Chekhoninoj v ego prostote. Chtoby osvoit printsipy zdorovogo pitanija, vam vsego lish nuzhno ponjat, kak pravilno napolnjat tarelku. V kontse knigi est bonus — dlja vashego udobstva k izdaniju prilagajutsja tsvetnye vklejki, illjustrirujuschie nekotorye bljuda diety "Gurman". Vyrezav ikh i vzjav s soboj na rabotu, vy vsegda mozhete byt uvereny v vernom razmere vashikh portsij.
Khudejte legko i krasivo s Juliej Chekhoninoj!
Novoe oformlenie knigi "Metod tarelki: russkaja versija. Revoljutsionnaja programma snizhenija vesa"
