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120 let zhizni – tolko nachalo. Kak pobedit starenie?

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
120 let zhizni – tolko nachalo. Kak pobedit starenie?
Autor(en)
Sprache
Messungen
205/130 mm
Verleger
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
352
ISBN
978-5-04-100986-1
 
Ausverkauft
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В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
Рекомендации о режиме питания, сна и отдыха.
Советы по физической нагрузке для здорового долголетия.
Основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
V etoj knige soderzhatsja samye peredovye predstavlenija nauki o prirode starenija i dolgoletija, pri etom avtor opiraetsja na sobstvennyj obshirnyj issledovatelskij opyt.
Rekomendatsii o rezhime pitanija, sna i otdykha.
Sovety po fizicheskoj nagruzke dlja zdorovogo dolgoletija.
Osnovnye diety dolgoletija: zapadnaja, okinavskaja, sredizemnomorskaja, severnaja i paleodieta.
Poleznoe dejstvie umerennogo stressa i posledstvija silnogo stressa, uskorjajuschie starenie.
Kategorie
EAN
9785041009861
Bibliotheksbewertung BIC:
M
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