Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы можете видеть, сколь много атлетов достигают существенного прогресса, но сколько людей получило травмы и не выдержало нагрузок? Систематическая ошибка выжившего - ловушка, избежать которой постарается помочь вам автор на страницах этой книги.
Kak trenirovatsja? Prikhodja v ljuboj zal, vy mozhete videt mnozhestvo silnykh atletov, no kto vam skazhet, skolko ljudej ushlo otsjuda po raznym prichinam? Obraschajas k ocherednoj trenirovochnoj programme, vy mozhete videt, skol mnogo atletov dostigajut suschestvennogo progressa, no skolko ljudej poluchilo travmy i ne vyderzhalo nagruzok? Sistematicheskaja oshibka vyzhivshego - lovushka, izbezhat kotoroj postaraetsja pomoch vam avtor na stranitsakh etoj knigi.
