Автор, ведущий на телеканале АВС News, всегда считал, что медитация — это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того, как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс — и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.
С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.
Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.
Avtor, veduschij na telekanale AVS News, vsegda schital, chto meditatsija — eto razvlechenie dlja sobiratelej kristallov. No posle togo, kak u nego v prjamom efire sluchilas panicheskaja ataka, on vse zhe reshil dat meditatsii shans — i v itoge stal odnim iz samykh izvestnykh ee storonnikov.
S tselju poznakomit s meditatsiej takikh zhe skeptikov, kakim byl on sam, i razvenchat samye populjarnye zabluzhdenija o nej, Den Kharris i kompanija reshajut otpravitsja kolesit na avtobuse po SSHA, vstrechajas s samymi raznymi ljudmi. O tom, chto iz etogo vyshlo, rasskazyvaetsja v etoj knige, pronizannoj samoironiej i ostroumnymi nabljudenijami.
Krome togo: kniga ne tolko soderzhit prakticheskie rekomendatsii, kak preodolet prepjatstvija na puti k meditatsii, no i v prostoj i dostupnoj forme rasskazyvaet, kak nachat meditirovat, i vkljuchaet meditatsii dlja raznykh zhiznennykh situatsij, problem i kharakterov.
