В основе традиционной китайской философии и медицины лежит представление о ци — энергии, жизненной силе, благодаря движению которой существует вся Вселенная. Именно непрерывная циркуляция ци по энергетическим меридианам тела обеспечивает человеку здоровье и долголетие.Оздоровительная практика восточной медицины способствует поддержанию равновесия ци в организме, то есть стимулирует прохождение, гармонизацию, своевременное восполнение энергии или выплеск ее избытка.Эта книга поможет вам составить единый комплекс из приемов концентрации сознания, дыхательной практики и физических упражнений для поддержания здоровья и лечения определенного недуга. Предлагаемые ежедневные гимнастические упражнения и лечебные процедуры легко выполнимы, не требуют посторонней помощи. Овладев ими, вы сможете оказать себе быструю помощь при плохом самочувствии, а также составить собственную оздоровительную программу на каждый день.
V osnove traditsionnoj kitajskoj filosofii i meditsiny lezhit predstavlenie o tsi — energii, zhiznennoj sile, blagodarja dvizheniju kotoroj suschestvuet vsja Vselennaja. Imenno nepreryvnaja tsirkuljatsija tsi po energeticheskim meridianam tela obespechivaet cheloveku zdorove i dolgoletie.Ozdorovitelnaja praktika vostochnoj meditsiny sposobstvuet podderzhaniju ravnovesija tsi v organizme, to est stimuliruet prokhozhdenie, garmonizatsiju, svoevremennoe vospolnenie energii ili vyplesk ee izbytka.Eta kniga pomozhet vam sostavit edinyj kompleks iz priemov kontsentratsii soznanija, dykhatelnoj praktiki i fizicheskikh uprazhnenij dlja podderzhanija zdorovja i lechenija opredelennogo neduga. Predlagaemye ezhednevnye gimnasticheskie uprazhnenija i lechebnye protsedury legko vypolnimy, ne trebujut postoronnej pomoschi. Ovladev imi, vy smozhete okazat sebe bystruju pomosch pri plokhom samochuvstvii, a takzhe sostavit sobstvennuju ozdorovitelnuju programmu na kazhdyj den.
