• Über unser Unternehmen
  • Kontakt
  • Tel. +358 92727070 Bitte um Rückruf
    WhatsApp +358503889439
  • Weltweite Lieferung!
Warenkorb:
Bitte um Rückruf
+358503889439 Whatsapp
Ot 800 metrov do marafona. Proverennye metody i programmy podgotovki dlja uspekha v bege na vynosliv.
Ot 800 metrov do marafona. Proverennye metody i programmy podgotovki dlja uspekha v bege na vynosliv.

Ot 800 metrov do marafona. Proverennye metody i programmy podgotovki dlja uspekha v bege na vynosliv.

Originaltitel
Daniel's Running Formula
Autor(en)
Sprache
Messungen
260x200x17
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
304
ISBN
978-5-00146-894-3
Preis:
33.00 € 30.00 € Ohne MWSt
 
 
Lieferung: 1-3 Wochen nach Eingang der Bestellung
In den Warenkorb Als interessant vermerken
Lieferung: 1-3 Wochen nach Eingang der Bestellung
O knige
Eto obstojatelnoe rukovodstvo osveschaet mnozhestvo voprosov: bazovye printsipy trenirovki, fiziologiju bega, sposoby izmerenija sportivnoj formy i intensivnosti trenirovok.
Te, kto nameren uchastvovat v sorevnovanijakh, mogut sostavit plan trenirovok na sezon, raspredeliv nagruzku po nedeljam i dnjam i zatem otslezhivat progress po ballnoj sisteme Denielsa. Prichem odnoj teoriej delo ne ogranichivaetsja: podrobno opisany vidy konkretnykh trenirovok raznykh urovnej intensivnosti.
A tem, kto begaet v ozdorovitelnykh tseljakh, kniga tozhe prigoditsja: v nej est tselyj razdel, v kotorom takzhe opisany differentsirovannye programmy dlja ljudej raznoj stepeni podgotovlennosti.

Pochemu my reshili izdat etu knigu
Potomu chto sistema, opisannaja v nej, dejstvitelno pomogaet begunam uluchshat ikh rezultaty blagodarja gramotnomu sochetaniju obschikh pravil i individualnogo podkhoda.
I potomu, chto ee lichno rekomendoval avtor knig "Biblija podgotovki triatleta" i "Biblija podgotovki velosipedista" Dzho Fril.

Dlja kogo eta kniga
Dlja tekh, kto tolko pristupaet k zanjatijam begom i khochet ponjat fiziku protsessa i metodologiju podgotovki.
Dlja bolee opytnykh atletov, stremjaschikhsja uluchshit svoi rezultaty v bege na srednie i dlinnye distantsii.

Fishka knigi
Zhurnal Runner's World nazval Dzheka Denielsa luchshim v mire trenerom po begu. A ego kniga, vpervye izdannaja v 1988 godu, do sikh por ostaetsja naibolee populjarnoj knigoj o bege v SShA.

Ot avtora
Samoe vazhnoe, chto ja ponjal, treniruja begunov na srednie i dlinnye distantsii - eto to, chto nikto ne znaet vsekh otvetov o tom, kak luchshe vsego trenirovat i trenirovatsja, i ne suschestvuet "panatsei" - odnoj sistemy podgotovki, kotoraja podkhodila by vsem. Poetomu ja vzjal otkrytija bolshikh uchenykh i opyt velikikh begunov, obedinil ikh s sobstvennym trenerskim opytom i popytalsja izlozhit tak, chtoby eto mog legko ponjat kazhdyj. Ja khotel sdelat objasnenie nastolko prostym, chtoby kazhdyj begun mog ponjat bazovye printsipy podgotovki i podgotovit sobstvennyj trenirovochnyj plan, osnovannyj na etikh printsipakh. Ochevidno, chto predlagaemye mnoj programmy trenirovok, prigodnye dlja bolshinstva begunov, ne mogut byt idealnymi dlja vsekh. Poetomu moi rekomendatsii ostavljajut opredelennuju svobodu dejstvij.

Ob avtore
Dzhek Deniels vyigral serebrjanuju medal v pjatibore na Olimpiade 1956 goda i bronzovuju medal na Olimpiade 1960 goda. Na protjazhenii neskolkikh desjatiletij zanimaetsja trenerskoj i issledovatelskoj rabotoj. Razrabotal sobstvennuju metodiku trenirovok po begu na srednie i dlinnye distantsii.
3-e izdanie, pererabotannoe.
Perevodchik: Belova Natalja
Redaktor: Nechaev I.
Kategorie
Serie
EAN
9785001468943
BIC-code(s)
WS
Preis:
33.00 € 30.00 € Ohne MWSt
Ähnliche Artikel
Wählen Sie das Lieferland für Ihr Abonnement: