Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями? Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.
Vsem nuzhen volshebnyj pinok, kotoryj zastavit nas dvigatsja, zanimatsja sportom i vesti zdorovyj obraz zhizni. Kak chasto vy smotrite v zerkalo i nenavidite svojo telo? Kak chasto u vas opuskajutsja ruki i net motivatsii? Smotrite na tekh, kto dobilsja rezultatov, no ne verite, chto vy smozhete tak zhe? Kto iz nas ne nachinal novuju zhizn s ponedelnika? Kto ne govoril: "Vot kuplju abonement v trenazhernyj zal i tochno budu zanimatsja"? A vse li dostigali rezultatov s takimi tseljami? Ekaterina Vasileva v svoej pervoj knige rasskazyvaet, kak nachat zanimatsja sportom legko i neprinuzhdenno, kak poverit v sebja i povysit samootsenku. Populjarnyj bloger delitsja samym sokrovennym: rasskazyvaet o prinjatii sebja i svoej figury; o tom, kak prijti k intuitivnomu pitaniju i est to, chto khochetsja, ne bojas pri etom potolstet na sto grammov; o tom, chto ot nenavisti do ljubvi k ezhednevnym probezhkam – vsego odin shag.
