1. Bücher
  2. Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung
  3. Populaire psychologie
  4. Psikhosomatika lishnego vesa. Delo ne v ede

Psikhosomatika lishnego vesa. Delo ne v ede

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Psikhosomatika lishnego vesa. Delo ne v ede
Reinschauen
Sprache
Messungen
218/170/22 mm
Verleger
AST
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
304
Gewicht
0.45 kg
ISBN
978-5-17-117598-6
 
Ausverkauft
Benachrichtigen wenn verfügbar Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с "корнем" проблемы, а с "верхушкой".
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
О чем "говорит" тело лишним весом?
Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
Почему ваше тело вас как будто не слушается?
Как закончить войну с собственным телом за стройность?

Наталья Щербинина – психолог, автор популярного блога @nataly.otvet (225 000 подписчиков), эксперт в вопросах пищевого поведения. Специалист по психосоматике,
создатель онлайн-курса "Дело не в еде", в эффективности которого убедились уже более 3 тысяч человек.
dnve.natalyotvet.ru
Редактор: Павленко Е.
Eta kniga otlichaetsja ot vsego, chto vy slyshali na temu strojnosti ranee. Ona ne o dietakh, sile voli, massazhakh ili igloukalyvanii. Ved vse eto esli i rabotaet, to, kak pravilo, vesma kratkosrochno. Potom snova ves otkatyvaetsja, i vsja borba nachinaetsja po novomu krugu. I sut ne v tom, chto vy lenivaja, nedostatochno motivirovannaja ili kakaja-to nepravilnaja, a v tom, chto metody, kotorye shiroko rasprostraneny po rabote s vesom, – nedorabotannye. Rabotajut ne s "kornem" problemy, a s "verkhushkoj".
Kniga, kotoruju vy derzhite v rukakh, sfokusirovana imenno na pervoprichinakh lishnego vesa i napisana v sootvetstvii s nauchnymi dannymi, logikoj i, chto nemalovazhno, – s jumorom.
V nej ogromnoe kolichestvo prostykh, no dokazavshikh na praktike svoju effektivnost uprazhnenij, zadanij i meditatsij, kotorye idealno podkhodjat dlja samodiagnostiki. Eto delaet knigu ne prosto obuchajuschej literaturoj, a po-nastojaschemu lichnym psikhologom.
O chem "govorit" telo lishnim vesom?
Kak perestat postojanno dumat o lishnem vese?
Pochemu vashe telo vas kak budto ne slushaetsja?
Kak zakonchit vojnu s sobstvennym telom za strojnost?

Natalja Scherbinina – psikholog, avtor populjarnogo bloga @nataly.otvet (225 000 podpischikov), ekspert v voprosakh pischevogo povedenija. Spetsialist po psikhosomatike,
sozdatel onlajn-kursa "Delo ne v ede", v effektivnosti kotorogo ubedilis uzhe bolee 3 tysjach chelovek.
dnve.natalyotvet.ru
Redaktor: Pavlenko E.
EAN
9785171175986
Bibliotheksbewertung BIC:
VSP
Ähnliche Artikel
  • Scherbinina Natalja Aleksandrovna
    Herausgabejahr: 2022
    Spezielle Verpackung
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Dernov V.S.
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    16.00 €
    14.55 € Ohne MWSt
  • Leonov Sergej Dmitrievich
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    16.00 €
    14.55 € Ohne MWSt
  • Fedosova L.N.
    Herausgabejahr: 2021
    Gebunden
    16.00 €
    14.55 € Ohne MWSt
  • Filjaev Mikhail Anatolevich
    Herausgabejahr: 2020
    Gebunden
    20.00 €
    18.18 € Ohne MWSt
  • Galkevich O.S.
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    14.00 €
    12.73 € Ohne MWSt
  • Tomilova Anastasija
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    18.00 €
    16.36 € Ohne MWSt
  • Berne Eric Lennard
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    11.00 €
    10.00 € Ohne MWSt
  • Pryor Karen
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    13.00 €
    11.82 € Ohne MWSt
  • Goldsmith Marshall
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    26.00 €
    23.64 € Ohne MWSt