Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости.Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся "тихими", а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью
My privykli delit chuvstva na khoroshie i plokhie. Radovatsja i ljubit – mozhno, grustit i nenavidet – nelzja. My zapreschaem sebe oschuschat trevogu, strakh ili obidu, starajas skryt ot chuzhikh glaz svoi perezhivanija. Evgenija Andreeva – semejnyj psikholog i geshtalt-terapevt uverena: vse chuvstva khoroshi i polezny, esli znat, kak ikh prozhivat. Vy udivites, no dazhe zlost i razocharovanie mogut davat oschuschenie sily, polnoty zhizni i bolshej blizosti.Eta kniga o reabilitatsii chuvstv, tsennosti perezhivanija i svobode samovyrazhenija. Ona o tom, kak zalechivat rany i pozvolit sebe bolshe otkrytosti v otnoshenijakh. Avtor rasskazhet, pochemu chuvstva stanovjatsja "tikhimi", a my – menee zhivymi. Vy uznaete, kak prevratit svoi chuvstva iz vragov v pomoschnikov i nachat dvigatsja po napravleniju k schastju
