1. Bücher
  2. Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung
  3. Populaire psychologie
  4. Telo, kotoroe ty zasluzhivaesh: menjaju zhizn edoj

Telo, kotoroe ty zasluzhivaesh: menjaju zhizn edoj

Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой
Telo, kotoroe ty zasluzhivaesh: menjaju zhizn edoj
Autor(en)
Sprache
Messungen
215/170 mm
Verleger
AST
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
224
ISBN
978-5-17-122420-2
 
Ausverkauft
Benachrichtigen wenn verfügbar Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Большинство людей теряют здоровье, потому что... неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно.Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.
Bolshinstvo ljudej terjajut zdorove, potomu chto... nepravilno edjat, spjat i dvigajutsja! K takomu otkrytiju esche v studencheskie gody prishla avtor etoj knigi, vrach-dietolog Ekaterina Tolstikova, i uzhe mnogo let dokazyvaet eto v svoej onlajn-shkole (https://tolstikova.pro/). V nej ucheniki iz 43(!) stran prokhodjat 4 stupeni na puti k zdorovju i krasote. Ustali sidet na dietakh i schitat kalorii, boites vstat na vesy - eda vas pobedila! Chtoby ne bojatsja edy, nuzhno ponimat, chto s nej proiskhodit v organizme. Avtor uchit osoznanno smotret v svoju tarelku: vy dolzhny znat, chto kladete sebe v rot, kak pischa prevraschaetsja v energiju i kak vlijaet na vashe zdorove. V etoj knige vse protsessy, proiskhodjaschie v nashem tele, objasnjajutsja s tochki zrenija biokhimii i funktsionalnoj meditsiny - prosto i nagljadno.Prochitav knigu, vy uznaete istinnyj sostav produktov i vsju pravdu o dietakh, nauchites sostavljat "zdorovuju tarelku" i est s udovolstviem, perestanete igrat s edoj v kazino: libo vse srazu - torty, pechene, olive, libo - voda, kefir i ovoschi.
EAN
9785171224202
Bibliotheksbewertung BIC:
VSP
Ähnliche Artikel
  • Leonov Sergej Dmitrievich
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    16.00 €
    14.55 € Ohne MWSt
  • Buzunov R.V.
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    32.00 €
    29.09 € Ohne MWSt
  • Komissarova A.V.
    Herausgabejahr: 2019
    Gebunden
    13.00 €
    11.82 € Ohne MWSt
  • William Anthony
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    36.00 €
    32.73 € Ohne MWSt
  • Ivlieva Julija Andreevna
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    16.00 €
    14.55 € Ohne MWSt
  • Roach Michael
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    12.00 €
    10.91 € Ohne MWSt
  • Goldsmith Marshall
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    26.00 €
    23.64 € Ohne MWSt
  • Muzhitskaja Tatjana Vladimirovna
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    11.00 €
    10.00 € Ohne MWSt
  • Oblozhko Sergej Mikhajlovich
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    11.00 €
    10.00 € Ohne MWSt
  • Dispenza Joe
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    17.00 €
    15.45 € Ohne MWSt