1. Bücher
  2. Sachbücher
  3. Volja i samokontrol. Kak geny i mozg meshajut nam borotsja s soblaznami

Volja i samokontrol. Kak geny i mozg meshajut nam borotsja s soblaznami

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Volja i samokontrol. Kak geny i mozg meshajut nam borotsja s soblaznami
Autor(en)
Sprache
Messungen
217/150/28 mm
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
460
ISBN
978-5-00139-477-8
Preis:
25.00 € 22.73 € Ohne MWSt
 
Versand: 2 Wochen nach Eingang der Bestellung
In den Warenkorb Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Pochemu odni ljudi s legkostju otkazyvajutsja ot soblaznov, a drugie ne v silakh im protivostojat? Avtor knigi, sobrav samye svezhie nauchnye dannye, dokazyvaet, chto ljudi, kotorym slozhno soprotivljatsja iskushenijam, fiziologicheski i biokhimicheski otlichajutsja ot tekh, u kogo etikh problem net. Iz-za geneticheskikh osobennostej u takikh ljudej inache raspredeljajutsja i rabotajut nejromediatory – veschestva, kotorye regulirujut rabotu mozga. Narushenija byvajut raznymi: obladateljam odnikh postojanno ne khvataet oschuschenija udovolstvija, nositeli drugikh ispytyvajut ot prijatnykh veschej nastolko silnye oschuschenija, chto ne mogut protivitsja im. No itog odin: "zhivotnaja" chast mozga – limbicheskaja sistema, kotoraja trebuet udovolstvija prjamo zdes i sejchas, chasche beret verkh nad samoj "umnoj" zonoj – prefrontalnoj koroj, kotoraja pomnit, chto sijuminutnoe udovolstvie ugrozhaet bolshim zhiznennym planam. V knige mnogo testov, i, khotja po ikh rezultatam nelzja sdelat vyvody o tom, est li u vas "plokhie" varianty "genov samokontrolja" i kak ikh vlijanie skladyvaetsja s faktorami sredy, po kosvennym priznakam vse zhe mozhno predpolozhit, kakie sistemy v vashem mozge rabotajut ne sovsem pravilno. Poslednjaja chast knigi – eto rekomendatsii, kak mozhno effektivno uderzhivatsja ot soblaznov imenno vam i dobivatsja dolgosrochnykh tselej, nesmotrja na problemy s samokontrolem.
Kategorie
Serie
EAN
9785001394778
Bibliotheksbewertung BIC:
VS
Ähnliche Artikel
  • Kukushkin Nikolaj
    Herausgabejahr: 2021
    Gebunden
    23.00 €
    20.91 € Ohne MWSt
  • Fufaeva Irina
    Herausgabejahr: 2020
    Gebunden
    28.00 €
    25.45 € Ohne MWSt
  • Loseva Polina
    Herausgabejahr: 2020
    Gebunden
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Eliferova M.
    Herausgabejahr: 2020
    Gebunden
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Zhukov B. N.
    Herausgabejahr: 2016
    Gebunden
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Dzhozef O'Konnor
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    17.00 €
    15.45 € Ohne MWSt
  • Vans Erik
    Herausgabejahr: 2019
    Gebunden
    33.00 €
    30.00 € Ohne MWSt
  • Bernett D.
    Herausgabejahr: 2019
    Gebunden
    7.00 €
    6.36 € Ohne MWSt
  • Frenk F.
    Herausgabejahr: 2021
    Gebunden
    22.00 €
    20.00 € Ohne MWSt
  • Kazantseva Asja
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
Sonstige Ausgaben