1. Bücher
  2. Medizin
  3. Poschadite vashu sheju! Modnaja gimnastika, pokorivshaja Evropu

Poschadite vashu sheju! Modnaja gimnastika, pokorivshaja Evropu

Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу
Poschadite vashu sheju! Modnaja gimnastika, pokorivshaja Evropu
Sprache
Messungen
140/200/5 mm
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
96
ISBN
978-5-98697-314-2
 
Ausverkauft
Benachrichtigen wenn verfügbar Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам при-шлось долго оставаться в неподвижной позе. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.
Партерные упражнения - спасение для вашей шеи!
Mnogie problemy so zdorovem nachinajutsja s shei. I ne tolko problemy s pozvonochnikom. Izvestnyj rossijskij vertebrolog Igor Borschenko predlagaet ljudjam s zabolevanijami shejnogo otdela pozvonochnika vypolnjat parternuju gimnastiku v sberegajuschikh sustavy i pozvonki pozitsijakh lezha na spine, lezha na zhivote i stoja na chetverenkakh. Parternye uprazhnenija pomogut sovmestit otdykh pozvonochnika s trenirovkoj myshts, snimut myshechnye spazmy i vosstanovjat krovoobraschenie v vorotnikovoj zone. Etu gimnastiku rekomenduetsja vypolnjat posle togo, kak vam pri-shlos dolgo ostavatsja v nepodvizhnoj poze. Predlagaem vashemu vnimaniju kompleks parternykh uprazhnenij dlja shejnogo otdela pozvonochnika.
Parternye uprazhnenija - spasenie dlja vashej shei!
EAN
9785986973142
Bibliotheksbewertung BIC:
M
Ähnliche Artikel
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2014
    Taschenbuch
    7.00 €
    6.36 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2014
    Taschenbuch
    7.00 €
    6.36 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2014
    Taschenbuch
    7.00 €
    6.36 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2018
    Taschenbuch
    9.00 €
    8.18 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2018
    Taschenbuch
    9.00 €
    8.18 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2017
    Gebunden
    12.00 €
    10.91 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    12.00 €
    10.91 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    12.00 €
    10.91 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    14.00 €
    12.73 € Ohne MWSt
  • Herausgabejahr: 2014
    Taschenbuch
    7.00 €
    6.36 € Ohne MWSt