Книга рассказывает о том, как распознать стрессовое состояние и как быстро и эффективно снять его. Авторы предлагают различные методики борьбы со стрессом в различных ситуациях - в дороге, на работе и дома.
Kniga rasskazyvaet o tom, kak raspoznat stressovoe sostojanie i kak bystro i effektivno snjat ego. Avtory predlagajut razlichnye metodiki borby so stressom v razlichnykh situatsijakh - v doroge, na rabote i doma.
