Предлагаемая книга даёт практические рекомендации желающим заниматься в оздоровительных целях упражнениями по системе йоги, которые автор, президент Межрегиональной ассоциации йогов, излагает как опытный преподаватель и квалифицированный журналист. В книге помещено 186 рисунков, где показаны упражнения йоги. Книга предназначена для всех намеревающихся укрепить своё здоровье.
Predlagaemaja kniga dajot prakticheskie rekomendatsii zhelajuschim zanimatsja v ozdorovitelnykh tseljakh uprazhnenijami po sisteme jogi, kotorye avtor, prezident Mezhregionalnoj assotsiatsii jogov, izlagaet kak opytnyj prepodavatel i kvalifitsirovannyj zhurnalist. V knige pomescheno 186 risunkov, gde pokazany uprazhnenija jogi. Kniga prednaznachena dlja vsekh namerevajuschikhsja ukrepit svojo zdorove.
