1. Bücher
  2. Freizeit
  3. 365 shagov k strojnosti. Tsiklicheskaja programma "Idealnyj ves"

365 shagov k strojnosti. Tsiklicheskaja programma "Idealnyj ves"

365 шагов к стройности. Циклическая программа "Идеальный вес"
365 shagov k strojnosti. Tsiklicheskaja programma "Idealnyj ves"
Autor(en)
Sprache
Messungen
215/145 mm
Verleger
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
160
ISBN
978-5-4237-0120-8
 
Ausverkauft
Benachrichtigen wenn verfügbar Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Ольга Дан - практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ - представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа - уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом ("постных" и "скоромных" дней), а также напряжения с расслаблением ("нагрузочных" дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года. Циклическая программа "Идеальный вес" поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты - собственное прекрасное тело!
Olga Dan - praktikujuschij fitnes-trener, avtor fitnes-programm - predstavljaet unikalnyj master-klass strojnosti i zdorovja. Tsiklicheskaja fitnes-programma - unikalnaja metodika, pozvoljajuschaja khudet i ukrepljat zdorove bez muchitelnykh golodovok, iznuritelnykh trenirovok i strogikh zapretov. Osnovana metodika na printsipe cheredovanija anabolizma s katabolizmom ("postnykh" i "skoromnykh" dnej), a takzhe naprjazhenija s rasslableniem ("nagruzochnykh" dnej i dnej otdykha). Programma podrobno raspisana na 2 mesjatsa, kotorye cheredujutsja v techenie goda. Tsiklicheskaja programma "Idealnyj ves" pomozhet zaprogrammirovat obmennye protsessy na sokhranenie idealnogo vesa i obschee ozdorovlenie organizma. S pomoschju prostykh effektivnykh uprazhnenij i praktichnykh diet-planov vy smozhete sozdat idealnoe fizicheskoe voploschenie vashej unikalnoj zhenstvennosti i krasoty - sobstvennoe prekrasnoe telo!
Kategorie
EAN
9785423701208
Bibliotheksbewertung BIC:
W
Ähnliche Artikel
  • Tikhomirova Elena Mikhajlovna
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    8.00 €
    7.27 € Ohne MWSt
  • Thiel Peter
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    28.00 €
    25.45 € Ohne MWSt
  • Erofeeva Natalja
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    38.00 €
    34.55 € Ohne MWSt
  • Sinelnikov Valerij Vladimirovich
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    18.00 €
    16.36 € Ohne MWSt
  • Sinelnikova Ljudmila Anatolevna
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    18.00 €
    16.36 € Ohne MWSt
  • Shutova Tatjana Albertovna
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    42.00 €
    38.18 € Ohne MWSt
  • Aleksandrova Tatjana Ivanovna
    Herausgabejahr: 2023
    Spezielle Verpackung
    20.00 €
    18.18 € Ohne MWSt
  • Belikova Ljubov Grigorevna
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    38.00 € 30.00 €
    27.27 € Ohne MWSt
  • Sdvizhkov Igor Jurevich
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    120.00 €
    109.09 € Ohne MWSt
  • Mitchell Rosamond
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    52.00 € 15.00 €
    13.64 € Ohne MWSt