1. Bücher
  2. Freizeit
  3. Fitnes-programma dlja aktivnykh ljudej. Kak zhit v bolshom gorode i ostavatsja zdorovym

Fitnes-programma dlja aktivnykh ljudej. Kak zhit v bolshom gorode i ostavatsja zdorovym

Фитнес-программа для активных людей. Как жить в большом городе и оставаться здоровым
Fitnes-programma dlja aktivnykh ljudej. Kak zhit v bolshom gorode i ostavatsja zdorovym
Sprache
Messungen
205/130 mm
Verleger
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
160
ISBN
978-5-9684-1073-3
 
Ausverkauft
Benachrichtigen wenn verfügbar Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Автор, врач спортивной медицины с большим стажем работы в фитнес-клубе и 15-летним опытом самостоятельных тренировок, дает практические рекомендации по здоровому образу жизни в современных условиях. В книге освещены многие интересные вопросы питания, которых вы не найдете в другой литературе. Подробно рассказывается о питании и тренировках для снижения веса. Затрагиваются вопросы применения голодания в новых ракурсах. Приведена авторская программа здорового образа жизни, эффективного сочетания тренировок, питания и голодания для снижения веса и набора мышечной массы, подтвержденная экспериментально. Книга будет полезна любителям здорового образа жизни и тем, кто только собирается к нему приобщиться, а также фитнес-инструкторам и профессиональным спортсменам.
Avtor, vrach sportivnoj meditsiny s bolshim stazhem raboty v fitnes-klube i 15-letnim opytom samostojatelnykh trenirovok, daet prakticheskie rekomendatsii po zdorovomu obrazu zhizni v sovremennykh uslovijakh. V knige osvescheny mnogie interesnye voprosy pitanija, kotorykh vy ne najdete v drugoj literature. Podrobno rasskazyvaetsja o pitanii i trenirovkakh dlja snizhenija vesa. Zatragivajutsja voprosy primenenija golodanija v novykh rakursakh. Privedena avtorskaja programma zdorovogo obraza zhizni, effektivnogo sochetanija trenirovok, pitanija i golodanija dlja snizhenija vesa i nabora myshechnoj massy, podtverzhdennaja eksperimentalno. Kniga budet polezna ljubiteljam zdorovogo obraza zhizni i tem, kto tolko sobiraetsja k nemu priobschitsja, a takzhe fitnes-instruktoram i professionalnym sportsmenam.
Kategorie
EAN
9785968410733
Bibliotheksbewertung BIC:
W
Ähnliche Artikel
  • Drozdov Nikolaj
    Herausgabejahr: 2020
    Gebunden
    17.00 €
    15.45 € Ohne MWSt
  • Balunov A.
    Herausgabejahr: 2019
    Gebunden
    38.00 €
    34.55 € Ohne MWSt
  • Meri Bird
    Herausgabejahr: 2019
    Gebunden
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Anastasija Prikazchikova
    Herausgabejahr: 2020
    Gebunden
    16.00 €
    14.55 € Ohne MWSt
  • Karen Donn
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Afanaseva Elena
    Herausgabejahr: 2020
    Taschenbuch
    33.00 €
    30.00 € Ohne MWSt
  • Carnegie Dale
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    20.00 €
    18.18 € Ohne MWSt
  • Margaret K. Sallivan
    Herausgabejahr: 2021
    Gebunden
    6.00 €
    5.45 € Ohne MWSt
  • Kosinova Elena Mikhajlovna
    Herausgabejahr: 2012
    Gebunden
    10.00 €
    9.09 € Ohne MWSt
  • Karver K.
    Herausgabejahr: 2021
    Taschenbuch
    23.00 €
    20.91 € Ohne MWSt