В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!
V knige soderzhatsja plany podgotovki k razlichnym distantsijam, opisyvajutsja printsipy podgotovki k etim distantsijam, dajutsja sovety po sorevnovatelnoj taktike i psikhologicheskomu nastroju, a takzhe privodjatsja primery trenirovok begunov mirovogo klassa. Nezavisimo ot togo, na kakoj distantsii vy planiruete vystupat, Beg po shosse dlja sereznykh begunov pomozhet vam podojti k reshajuschim sorevnovanijam na pike sportivnoj formy!
