Йога не только делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое и духовное самочувствие тем, кто ею занимается. Это издание - всеобъемлющее руководство по достижению психологического и физического равновесия в жизни. В книге представлено более 170 поз из основных направлений йоги. Она будет полезна как новичкам, так и тем, кто уже знаком с этим древним искусством.
Joga ne tolko delaet telo gibkim, no i obespechivaet khoroshee fizicheskoe i dukhovnoe samochuvstvie tem, kto eju zanimaetsja. Eto izdanie - vseobemljuschee rukovodstvo po dostizheniju psikhologicheskogo i fizicheskogo ravnovesija v zhizni. V knige predstavleno bolee 170 poz iz osnovnykh napravlenij jogi. Ona budet polezna kak novichkam, tak i tem, kto uzhe znakom s etim drevnim iskusstvom.
