Известная актриса, многократная обладательница премий "Оскар" и "Золотой глобус", успешный кинопродюсер и создательница аэробики Джейн Фонда делится с читательницами своей программой полноценной жизни после 50. Она предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания, советует, как сохранить искру в любовных отношениях, помогает позитивно смотреть на процесс старения.
Опираясь на последние исследования в области психологии, косметологии и медицины, а также на собственный жизненный опыт, Джейн Фонда рассказывает, как после 50 быть энергичной, позитивной, самодостаточной и, главное, молодой душой и телом.
Izvestnaja aktrisa, mnogokratnaja obladatelnitsa premij "Oskar" i "Zolotoj globus", uspeshnyj kinoprodjuser i sozdatelnitsa aerobiki Dzhejn Fonda delitsja s chitatelnitsami svoej programmoj polnotsennoj zhizni posle 50. Ona predlagaet kompleks fizicheskikh uprazhnenij, chtoby vsegda ostavatsja v forme, prostye retsepty pravilnogo pitanija, sovetuet, kak sokhranit iskru v ljubovnykh otnoshenijakh, pomogaet pozitivno smotret na protsess starenija.
Opirajas na poslednie issledovanija v oblasti psikhologii, kosmetologii i meditsiny, a takzhe na sobstvennyj zhiznennyj opyt, Dzhejn Fonda rasskazyvaet, kak posle 50 byt energichnoj, pozitivnoj, samodostatochnoj i, glavnoe, molodoj dushoj i telom.
