Нам есть, чем поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.
Nam est, chem pouchitsja u zhivotnykh: naprimer, umeniju otdykhat. My, ljudi, etu sposobnost utratili, govorit Tit Nat Khan – odin iz velichajshikh buddijskikh uchitelej sovremennosti. Kak i Dalaj-lama, on schitaetsja na Zapade odnim iz velichajshikh uchitelej buddizma v sovremennom mire.V legkoj i poetichnoj forme Tit Nat Khan opisyvaet proverennye vekami metody, kak vernut sebe spokojstvie i radost v kazhdyj moment povsednevnoj zhizni. Dlja etogo ne nuzhno nichemu spetsialno uchitsja ili chto-to priobretat. Dostatochno obratitsja k tomu, chto vsegda s nami: k nashemu dykhaniju.
