"Йога. Путь к абсолютному здоровью" — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь. Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы.
Регулярная практика на основе знаний, полученных из данного издания, улучшит ваше самочувствие и укрепит внутреннюю силу тела.
"Joga. Put k absoljutnomu zdorovju" — odna iz populjarnejshikh i samaja vseobemljuschaja kniga znamenitogo jogina B.K.S. Ajengara. Vam ne nuzhno byt ekspertom ili obladat krepkoj muskulaturoj, chtoby praktikovat asany, opisannye zdes. Ispolzuja neskolko prostykh aksessuarov, vy smozhete vypolnjat slozhnejshie uprazhnenija, postepenno perekhodja k nim bez ugrozy perenaprjazhenija ili poluchenija travmy.
Reguljarnaja praktika na osnove znanij, poluchennykh iz dannogo izdanija, uluchshit vashe samochuvstvie i ukrepit vnutrennjuju silu tela.
