Эта книга - долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное "дополненное и обновленное" издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему "Минус 60" и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в книге есть новые success stories ("истории успеха") тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам.
Eta kniga - dolgozhdannoe sobytie dlja vsekh posledovatelej sistemy "Minus 60", samoj populjarnoj sistemy pokhudenija v Rossii za poslednie pjat let, kotoruju otsenili uzhe bolee trekh millionov pokhudevshikh. Eto ne obychnoe "dopolnennoe i obnovlennoe" izdanie glavnoj knigi o sisteme. Ekaterina Mirimanova, avtor sistemy, pokhudevshaja s ee pomoschju na 60 kilogrammov i do sikh por sokhranjajuschaja velikolepnuju formu, polnostju perepisala svoju pervuju knigu s uchetom opyta etikh proshedshikh pjati let. Ona uchla samye aktualnye voprosy, kotorye zadajut ej chitateli i posetiteli ee sajta, i proanalizirovala tipichnye oshibki, kotorye sovershajut khudejuschie. Suschestvenno pererabotala psikhologicheskuju chast, vkljuchiv svoi novye narabotki, obnovila kompleks uprazhnenij, absoljutno po-drugomu predstavila glavu o pitanii. Teper perejti na sistemu "Minus 60" i khudet po nej stalo prosto i udobno, kak nikogda. Osnovnye pravila i spiski produktov mozhno vyrezat i vsegda nosit s soboj (ili povesit na vidnom meste). I, konechno, v knige est novye success stories ("istorii uspekha") tekh, komu sistema pomogla obresti figuru ikh mechty. Kak pomozhet i vam.
