СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений. Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье.
В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы.
Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу.
Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результа и всегда быть на пике формы.
Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
STANISLAV LINDOVER - kultovaja lichnost v rossijskom i evropejskom mire bodibildinga i fitnesa. Blagodarja sobstvennoj sisteme trenirovok, vkljuchajuschej osobyj rezhim pitanija i sobljudenie spetsialnoj tekhniki vypolnenija uprazhnenij. Stanislav uzhe neskolko desjatiletij podderzhivaet svoe telo v idealnykh proportsijakh i priumnozhaet zdorove.
V etoj knige Stanislav Lindover delitsja svoim mnogoletnim opytom podderzhanija ekstremalnoj formy.
Idei, opisannye v knige, dadut moschnyj start kazhdomu, dazhe tem, kto uzhe otchajalsja nabrat myshechnuju massu.
Pravila pitanija na kazhdyj den, podrobno illjustrirovannoe posobie dlja trenirovok ogradjat vas ot oshibok, a blagodarja vazhnym sovetam vy smozhete bystro dostich maksimalnogo rezulta i vsegda byt na pike formy.
Sistema Lindovera pomozhet skinut lishnij ves, prorabotat myshechnyj relef, uluchshit fizicheskie pokazateli i obresti telo, o kotorom vy tak davno mechtali!
