Zachastuju my dazhe ne predstavljaem sebe, naskolko nashe samochuvstvie svjazano s sostojaniem i rabotoj mozga. Kogda on zdorov, my schastlivy, legko dostigaem uspekhov v delakh i dobivaemsja raspolozhenija okruzhajuschikh. No esli eto ne tak, trevoga, stress i strakhi napolnjajut nashu zhizn, i my perestaem ispytyvat radost. O tom, kak zabotitsja o mozge, podderzhivat i razvivat ego rasskazyvaet izvestnyj amerikanskij nejrobiolog i avtor bestsellerov Deniel Amen. Ego kniga – eto kollektsija malenkikh pravil, sposobnykh privesti k bolshim peremenam.