• About us
  • Contacts
  • +358 92727070
  • Bulevardi 7, FI-00120 Helsinki, Finland
  • Worldwide delivery!
Shopping cart:
Kognitivno-povedencheskaja terapija trevogi. Poshagovaja programma (komplekt iz 2 knig)

Kognitivno-povedencheskaja terapija trevogi. Poshagovaja programma (komplekt iz 2 knig)

Author(s)
Language
Publisher
Publication year
Format
Pages
608
ISBN
9785944366900
Price:
30.00 € 27.27 € w/o VAT
 
 
Shipment: 1-4 weeks from the moment of the order
Add to shopcart Mark as interesting
Kogda trevozhnye chuvstva vykhodjat iz-pod kontrolja, oni mogut lishit energii i pomeshat zhit toj zhiznju, kakoj vy khotite. Psikholog Uiljam Knaus nauchit vas raspoznavat triggery bespokojstva i pomozhet razvit navyki predotvraschenija negativnykh myslej.
V osnove predlagaemoj avtorom programmy – dva moschnykh i dokazavshikh svoju effektivnost podkhoda k lecheniju trevogi: ratsionalno-emotsionalno-povedencheskaja terapija (REPT) i kognitivno-povedencheskaja terapija (KPT). Opisannye tekhniki "otshlifovany" avtorom za sorok pjat let klinicheskoj praktiki i adaptirovany dlja samoreguljatsii emotsionalnogo sostojanija i samopomoschi.
Vy uznaete, kak…
• zastavit zamolchat irratsionalnye mysli, zapuskajuschie trevogu;
• sozdat lichnyj plan preodolenija chrezmernogo strakha i bespokojstva;
• oslabit perfektsionizm i povysit uverennost;
• osvoit tekhniki samouspokoenija pri vozniknovenii paniki;
• nauchitsja zakrepljat svoi uspekhi.
Vy osvobodites ot mnitelnosti, bolshe ne budete pribegat k "katastrofizatsii" problem i obretete psikhologicheskuju ustojchivost, chtoby poluchat udovolstvie ot kazhdogo prozhitogo dnja.
EAN
9785944366900
BIC-code(s)
JM
More like this
Select delivery country for: