Олег Травкин - врач психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков). Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствия, а не панические атаки из-за постоянных стрессов? В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
Oleg Travkin - vrach psikhoterapevt kliniki Kurpatova, avtor bloga v Instagrame @dr.travkin (40 tys. podpischikov). Kak postroit kareru, esli vy sebja chuvstvuete zagnannoj loshadju? Nachalnik krichit, podchinennye ne slushajutsja, kollegi obsuzhdajut vas v kurilke, sroki vse koroche, a plany vse vyshe, i vdobavok ne otpuskaet strakh uvolnenija. Mozhno li voobsche poluchat ot raboty udovolstvija, a ne panicheskie ataki iz-za postojannykh stressov? V knige psikhoterapevta Olega Travkina vy najdete sposoby podderzhanija rabotosposobnosti, povyshenija uverennosti v sebe, lichnoj effektivnosti i kreativnosti, relaksatsii, kotorye pomogut postroit kareru i sokhranit psikhicheskoe zdorove.
