1. Books
  2. Self-help and personal development
  3. Popular psychology
  4. Telo, kotoroe ty zasluzhivaesh: menjaju zhizn edoj

Telo, kotoroe ty zasluzhivaesh: menjaju zhizn edoj

Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой
Telo, kotoroe ty zasluzhivaesh: menjaju zhizn edoj
Author(s)
Language
Measurements
215/170 mm
Publisher
AST
Publication year
Format
Pages
224
ISBN
978-5-17-122420-2
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Большинство людей теряют здоровье, потому что... неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно.Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.
Bolshinstvo ljudej terjajut zdorove, potomu chto... nepravilno edjat, spjat i dvigajutsja! K takomu otkrytiju esche v studencheskie gody prishla avtor etoj knigi, vrach-dietolog Ekaterina Tolstikova, i uzhe mnogo let dokazyvaet eto v svoej onlajn-shkole (https://tolstikova.pro/). V nej ucheniki iz 43(!) stran prokhodjat 4 stupeni na puti k zdorovju i krasote. Ustali sidet na dietakh i schitat kalorii, boites vstat na vesy - eda vas pobedila! Chtoby ne bojatsja edy, nuzhno ponimat, chto s nej proiskhodit v organizme. Avtor uchit osoznanno smotret v svoju tarelku: vy dolzhny znat, chto kladete sebe v rot, kak pischa prevraschaetsja v energiju i kak vlijaet na vashe zdorove. V etoj knige vse protsessy, proiskhodjaschie v nashem tele, objasnjajutsja s tochki zrenija biokhimii i funktsionalnoj meditsiny - prosto i nagljadno.Prochitav knigu, vy uznaete istinnyj sostav produktov i vsju pravdu o dietakh, nauchites sostavljat "zdorovuju tarelku" i est s udovolstviem, perestanete igrat s edoj v kazino: libo vse srazu - torty, pechene, olive, libo - voda, kefir i ovoschi.
EAN
9785171224202
BIC category:
VSP
More like this
  • Leonov Sergej Dmitrievich
    Publication year: 2023
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Buzunov R.V.
    Publication year: 2022
    Hardcover
    32.00 €
    29.09 € w/o VAT
  • Churaeva V.M.
    Publication year: 2021
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Komissarova A.V.
    Publication year: 2019
    Hardcover
    13.00 €
    11.82 € w/o VAT
  • William Anthony
    Publication year: 2022
    Hardcover
    36.00 €
    32.73 € w/o VAT
  • Ivlieva Julija Andreevna
    Publication year: 2024
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Berne Eric Lennard
    Publication year: 2024
    Hardcover
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Doidge Norman
    Publication year: 2024
    Paperback
    13.00 €
    11.82 € w/o VAT
  • Marchuk Anna Sergeevna
    Publication year: 2024
    Hardcover
    22.00 €
    20.00 € w/o VAT
  • Goldsmith Marshall
    Publication year: 2024
    Hardcover
    26.00 €
    23.64 € w/o VAT