1. Books
  2. Medicine
  3. Sesh limon. Schastlivyj ZOZh

Sesh limon. Schastlivyj ZOZh

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
Sesh limon. Schastlivyj ZOZh
Author(s)
Language
Measurements
215/145 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
272
Weight
0.37 kg
ISBN
978-5-04-120218-7
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем? Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы. Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну, как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Pochemu my schitaem, chto pravilnoe pitanie – eto nevkusno, slozhno, dorogo i podkhodit ne vsem? Pochemu trenazhernyj zal kazhetsja edinstvennym effektivnym variantom fizicheskoj aktivnosti? I pochemu my, prekrasno znaja o vazhnosti sna, vse ravno im prenebregaem? Kniga Natalii Ekonomtsevoj napisana dlja vsekh, kto khochet uluchshit svoju zhizn vmesto togo, chtoby verit v stereotipy. Vy uznaete, kakie rezhimy pitanija suschestvujut, v chem polza kazhdogo iz nikh i kakie podvodnye kamni stoit ozhidat. V knige est glavy, posvjaschennye fitnesu i vazhnosti dvizhenija, probleme stressa i metodikam relaksatsii, a takzhe snu, kak nepremennoj sostavljajuschej khoroshego samochuvstvija. Schastlivyj ZOZh vse-taki suschestvuet, i priderzhivatsja ego mozhet kazhdyj!
More like this
  • Ekonomtseva N.
    Publication year: 2024
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Grinfild B.
    Publication year: 2024
    Hardcover
    35.00 €
    31.82 € w/o VAT
  • Algarra Alekhandro
    Publication year: 2023
    Hardcover
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT
  • Petkov Pavel Petrovich
    Publication year: 2023
    Hardcover
    17.00 €
    15.45 € w/o VAT
  • Berestova O.
    Publication year: 2022
    Hardcover
    27.00 €
    24.55 € w/o VAT
  • Kelli Kharding
    Publication year: 2021
    Hardcover
    31.00 €
    28.18 € w/o VAT
  • Novikova O.
    Publication year: 2021
    25.00 €
    22.73 € w/o VAT
  • Markes Olga
    Publication year: 2020
    Hardcover
    26.00 €
    23.64 € w/o VAT
  • Murlaeva Aljona
    Publication year: 2020
    Hardcover
    35.00 €
    31.82 € w/o VAT
  • Popova Marija
    Publication year: 2020
    Paperback
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT