Треть жизни мы проводим во сне. Тысячи лет назад тибетские ламы задумались: почему бы не использовать и это время для развития осознанности? Так родилась йога сна и сновидений - восточный вариант практики осознанных сновидений. В этой книге Вангьял Ринпоче передает учение традиции бон, прежде не раскрывавшееся широкой публике. Он объясняет, как сделать йогу сна частью повседневной жизни и как начать получать от нее пользу с первых дней практики. Подробные инструкции Ринпоче помогут вам продолжать осознавать происходящее, даже когда вы засыпаете - со сновидениями или без них. Цель этой йоги - исследование природы реальности "во сне" и "наяву", а на высших уровнях практики - осознанный переход в посмертное состояние (бардо) и следующую жизнь.
Tret zhizni my provodim vo sne. Tysjachi let nazad tibetskie lamy zadumalis: pochemu by ne ispolzovat i eto vremja dlja razvitija osoznannosti? Tak rodilas joga sna i snovidenij - vostochnyj variant praktiki osoznannykh snovidenij. V etoj knige Vangjal Rinpoche peredaet uchenie traditsii bon, prezhde ne raskryvavsheesja shirokoj publike. On objasnjaet, kak sdelat jogu sna chastju povsednevnoj zhizni i kak nachat poluchat ot nee polzu s pervykh dnej praktiki. Podrobnye instruktsii Rinpoche pomogut vam prodolzhat osoznavat proiskhodjaschee, dazhe kogda vy zasypaete - so snovidenijami ili bez nikh. Tsel etoj jogi - issledovanie prirody realnosti "vo sne" i "najavu", a na vysshikh urovnjakh praktiki - osoznannyj perekhod v posmertnoe sostojanie (bardo) i sledujuschuju zhizn.
