Книга Такаши Накамуры - замечательное дополнение к ранее вышедшим книгам 'Софии' по Цигун, Тацзи - цюань, До - ин и Пранаяме. Упражнения, входящие в состав Восточной дыхательной терапии, представленной вашему вниманию в этой книге, в течение нескольких тысячелетий тайно использовались как одна из техник достижения вечной молодости и бессмертия, они считальись искусством отшельников и мастеров боевых искусств, а также методом достижения просветления в дзэн - буддизме. Не так давно система дыхательной терапии была подвергнута тщательному научному анализу многими исследователями, после длительных клинических проверок на ее основе была разработана система упражнений, приемлемая в современном обществе. Для повышения эффективности дыхательных упражнений в качестве приложения предлагается массаж Шиацу и способы психического настроя. Выполнение этих несложных и безупречных упражнений помогут вам сохранить молодость, избавиться от многих болезней и от лишнего веса, помогут спортсменам достичь...
Kniga Takashi Nakamury - zamechatelnoe dopolnenie k ranee vyshedshim knigam 'Sofii' po Tsigun, Tatszi - tsjuan, Do - in i Pranajame. Uprazhnenija, vkhodjaschie v sostav Vostochnoj dykhatelnoj terapii, predstavlennoj vashemu vnimaniju v etoj knige, v techenie neskolkikh tysjacheletij tajno ispolzovalis kak odna iz tekhnik dostizhenija vechnoj molodosti i bessmertija, oni schitalis iskusstvom otshelnikov i masterov boevykh iskusstv, a takzhe metodom dostizhenija prosvetlenija v dzen - buddizme. Ne tak davno sistema dykhatelnoj terapii byla podvergnuta tschatelnomu nauchnomu analizu mnogimi issledovateljami, posle dlitelnykh klinicheskikh proverok na ee osnove byla razrabotana sistema uprazhnenij, priemlemaja v sovremennom obschestve. Dlja povyshenija effektivnosti dykhatelnykh uprazhnenij v kachestve prilozhenija predlagaetsja massazh Shiatsu i sposoby psikhicheskogo nastroja. Vypolnenie etikh neslozhnykh i bezuprechnykh uprazhnenij pomogut vam sokhranit molodost, izbavitsja ot mnogikh boleznej i ot lishnego vesa, pomogut sportsmenam dostich...
