"Читатель, если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Я, автор этой книги, сама длительное время была в таком же состоянии, что и вы. Я знаю о депрессии не с чьих-то слов, а в полной мере испытала ее на себе и понимаю, каково вам сейчас. Читатель, знайте: даже если вам кажется, что хуже уже быть не может, даже если вы в нищете, в болезни и в одиночестве, даже если помощи вам ждать не откуда и рассчитывать вам приходится только на себя, вы сможете избавиться от депрессии и сделать рывок вверх по социальной лестнице даже со дна общества. Как смогла я. "Депрессия без правил" - результат моего реального практического опыта выхода из депрессии, опыта простого слабого человека, не йога, не аскета, не сыроеда, не атлета, не религиозного фанатика. Без чьей-либо помощи. Без лекарств. Без денег и прочих материальных ресурсов. Без друзей. Без врачей и психотерапевтов. Без алкоголя, сигарет и наркотиков. Без медитаций. Без фэн-шуя. Без колдовства и магии. Без…...
"Chitatel, esli vam sejchas tak plokho, chto ne khochetsja zhit, eta kniga dlja vas. Ja, avtor etoj knigi, sama dlitelnoe vremja byla v takom zhe sostojanii, chto i vy. Ja znaju o depressii ne s chikh-to slov, a v polnoj mere ispytala ee na sebe i ponimaju, kakovo vam sejchas. Chitatel, znajte: dazhe esli vam kazhetsja, chto khuzhe uzhe byt ne mozhet, dazhe esli vy v nischete, v bolezni i v odinochestve, dazhe esli pomoschi vam zhdat ne otkuda i rasschityvat vam prikhoditsja tolko na sebja, vy smozhete izbavitsja ot depressii i sdelat ryvok vverkh po sotsialnoj lestnitse dazhe so dna obschestva. Kak smogla ja. "Depressija bez pravil" - rezultat moego realnogo prakticheskogo opyta vykhoda iz depressii, opyta prostogo slabogo cheloveka, ne joga, ne asketa, ne syroeda, ne atleta, ne religioznogo fanatika. Bez chej-libo pomoschi. Bez lekarstv. Bez deneg i prochikh materialnykh resursov. Bez druzej. Bez vrachej i psikhoterapevtov. Bez alkogolja, sigaret i narkotikov. Bez meditatsij. Bez fen-shuja. Bez koldovstva i magii. Bez…...
