В жизни часто возникают ситуации, когда человек ощущает потребность заняться физическими упражнениями, но по какой-либо причине не находит свободного времени для занятий гимнастикой. Тем не менее в течение дня у него находятся минуты, которые он мог бы посвятить тренировке. Однако в эти моменты отсутствуют подходящие условия - спортивные снаряды, соответствующая одежда, зал для тренировок и т. д. Мало того, вокруг находятся посторонние люди, которые могут подумать невесть что при виде человека, размахивающего руками и ногами.
Если вы поставили перед собой цель улучшить фигуру, нарастить мышечную массу или сбросить лишние килограммы и даже выбрали подходящую диету, но никак не можете вырваться в спортивный зал, не отчаивайтесь: существует невидимая гимнастика, включающая упражнения, практически незаметные для постороннего глаза, однако очень эффективные в плане коррекции фигуры.
V zhizni chasto voznikajut situatsii, kogda chelovek oschuschaet potrebnost zanjatsja fizicheskimi uprazhnenijami, no po kakoj-libo prichine ne nakhodit svobodnogo vremeni dlja zanjatij gimnastikoj. Tem ne menee v techenie dnja u nego nakhodjatsja minuty, kotorye on mog by posvjatit trenirovke. Odnako v eti momenty otsutstvujut podkhodjaschie uslovija - sportivnye snarjady, sootvetstvujuschaja odezhda, zal dlja trenirovok i t. d. Malo togo, vokrug nakhodjatsja postoronnie ljudi, kotorye mogut podumat nevest chto pri vide cheloveka, razmakhivajuschego rukami i nogami.
Esli vy postavili pered soboj tsel uluchshit figuru, narastit myshechnuju massu ili sbrosit lishnie kilogrammy i dazhe vybrali podkhodjaschuju dietu, no nikak ne mozhete vyrvatsja v sportivnyj zal, ne otchaivajtes: suschestvuet nevidimaja gimnastika, vkljuchajuschaja uprazhnenija, prakticheski nezametnye dlja postoronnego glaza, odnako ochen effektivnye v plane korrektsii figury.
