1. Books
  2. Leisure
  3. Skandinavskaja khodba. Zdorove legkim shagom

Skandinavskaja khodba. Zdorove legkim shagom

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом
Skandinavskaja khodba. Zdorove legkim shagom
Language
Measurements
215/145 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
80
ISBN
978-5-496-02296-5
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба - это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
Skandinavskaja khodba (severnaja khodba, nordicheskaja khodba, finskaja khodba s palkami, Nordic Walking, po-finski - sauvakavely) - eto dostupnyj vsem vid sporta, predstavljajuschij soboj zanjatija na otkrytom vozdukhe so spetsialnymi palkami. Dannaja tekhnika pomogaet aktivizirovat do 90 % myshts nashego tela. Osobenno ona polezna dlja ljudej starshego vozrasta, poskolku pozvoljaet reshit problemy oporno-dvigatelnogo apparata. S pomoschju skandinavskoj khodby vy smozhete: umenshit davlenie na koleni i sustavy; uluchshit rabotu serdtsa i legkikh; podderzhat tonus myshts odnovremenno verkhnej i nizhnej chastej tela; izbavitsja ot zabolevanij shei i plech. Krome togo, skandinavskaja khodba - eto effektivnoe zanjatie dlja sportsmenov, kotorym neobkhodima postojannaja trenirovka vynoslivosti.
Category
EAN
9785496022965
BIC category:
W
More like this
  • Erofeeva Natalja
    Publication year: 2023
    Paperback
    38.00 €
    34.55 € w/o VAT
  • Shutova Tatjana Albertovna
    Publication year: 2023
    Paperback
    42.00 €
    38.18 € w/o VAT
  • Belikova Ljubov Grigorevna
    Publication year: 2022
    Paperback
    38.00 € 30.00 €
    27.27 € w/o VAT
  • Clayton Paul
    Publication year: 2021
    Paperback
    38.00 €
    34.55 € w/o VAT
  • Klementeva Tatjana Borisovna
    Publication year: 2014
    Paperback
    18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • Aleksandrova Natalja Nikolaevna
    Publication year: 2013
    Paperback
    52.00 €
    47.27 € w/o VAT
  • Aleksandrova Natalja Nikolaevna
    Publication year: 2009
    Paperback
    25.00 €
    22.73 € w/o VAT
  • Frolenkova Viktorija
    Publication year: 2021
    Paperback
    29.00 €
    26.36 € w/o VAT
  • Zhuravlev Nikolaj Borisovich
    Publication year: 2024
    Hardcover
    22.00 €
    20.00 € w/o VAT
  • Zhunusbek M.
    Publication year: 2024
    Hardcover
    27.00 €
    24.55 € w/o VAT