«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.
Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!
«Ne otkladyvaj zhizn na potom, ne zhdi udobnogo momenta, chtoby ee nachat. Zhivi nemedlenno. Tvoja zhizn dolzhna byt realnostju zdes i sejchas», – govorit znamenityj Uchitel dzen Tit Nat Khan i rasskazyvaet, kak sdelat kazhdyj mig svoej zhizni jarkim i osmyslennym, ne poterjat sebja v sumatokhe i speshke sovremennogo mira.
Eta kniga otkryvaet chitatelju udivitelnye chudesa osoznannosti i rasskazyvaet o buddistskikh praktikakh, kotorye pomogut istselitsja ot ran proshlogo i volnenij o buduschem; ponjat sebja, chtoby ponjat drugikh; vzrastit pozitiv i izbavitsja ot negativa, a glavnoe – nauchitsja prosto zhit, poluchat udovolstvie ot kazhdogo momenta i obresti schaste v nastojaschem!
