1. Libros
  2. Belleza y Salud
  3. Libros de bienestar
  4. Dietética y Nutrición
  5. Zhizn bez zhira, ili esh posle shesti! Kak pokhudet navsegda i ne sojti s uma

Zhizn bez zhira, ili esh posle shesti! Kak pokhudet navsegda i ne sojti s uma

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Zhizn bez zhira, ili esh posle shesti! Kak pokhudet navsegda i ne sojti s uma
Idioma
Mediciones
215/170 mm
Editor
AST
Año de publicación
Formato
Páginas
224
ISBN
978-5-17-102734-6
 
Producto no disponible
Notificar cuando disponible Agregar a los favoritos
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура - это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Kniga-motivator, v kotoroj sobrana samaja vazhnaja i nuzhnaja informatsija o pravilnom pitanii i trenirovkakh. Kniga zastavljaet podnjat popu s divana, nadet krossovki i nachat dejstvovat.Programma trenirovok, zdorovoe pitanie, mify o pokhudenii, sovety i lichnyj opyt odnogo iz samykh populjarnykh fitnes-blogerov.Teper ne nuzhno tratit dni na poisk v Internete, sokhranjat stranitsy i kopirovat ssylki. Vse-vse-vse zdes, v etoj knige: chto est na zavtrak, obed i uzhin, s kakogo uprazhnenija nachinat trenirovku, kakoj rasporjadok dnja pomogaet khudet i kak borotsja s shirokoj kostju, gde vzjat motivatsiju i chto daet sobljudenie pitevogo rezhima…Privykshaja nazyvat veschi svoimi imenami, Elena Sanzharovskaja ne obeschaet mgnovennykh rezultatov i ne skryvaet, chto krasivaja figura - eto mnogochasovye trenirovki i pozhiznennoe sobljudenie pravil #PP (kusochek torta mozhno, esli ochen khochetsja). No tvoe idealnoe otrazhenie v zerkale togo stoit!
Series
EAN
9785171027346
Clasificación de la biblioteca BIC:
VFMD
Productos similares
  • Elena Sanzharovskaja
    Año de publicación: 2019
    Tapa dura
    22.00 €
    20.00 € sin IVA
  • Sljadneva E.Ju.
    Año de publicación: 2021
    Tapa dura
    19.00 €
    17.27 € sin IVA
  • Maksimova O.N.
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    16.00 €
    14.55 € sin IVA
  • Kushalieva B.S.
    Año de publicación: 2023
    Encuadernación en cartón plastificado
    14.00 €
    12.73 € sin IVA
  • Birjukova Vera Leonidovna
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    16.00 €
    14.55 € sin IVA
  • Año de publicación: 2019
    Tapa dura
    18.00 €
    16.36 € sin IVA
  • Marvin Marshall
    Año de publicación: 2020
    Encuadernación en rústica
    35.00 €
    31.82 € sin IVA
  • Pavlova Zukhra
    Año de publicación: 2021
    Tapa dura
    22.00 €
    20.00 € sin IVA
  • Bejlor Dzhonatan
    Año de publicación: 2019
    Tapa dura
    21.00 €
    19.09 € sin IVA
  • Anna Kiseleva
    Año de publicación: 2020
    Tapa dura
    26.00 €
    23.64 € sin IVA