Велосипед - это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность - все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор. О чем книга Вам случалось сесть на велосипед и, начав крутить педали, почувствовать, что ваши действия уже не зависят от вашей воли, а все мысли "поставлены на паузу"?.. В дзен это называется полным присутствием. И поймать это состояние поможет велосипед. Разъезжая на велосипеде, вы ощущаете единство и с железным конем, и с окружающим миром, и со всем происходящим. Ум освобождается от всего лишнего и токсичного: он становится спокойным и пустым, как ясное голубое небо. Вот почему велосипедисты часто улыбаются. Все мысли, представления о мире - воззрения, категории, оценки - растворяются или, по крайней мере, "замораживаются", пока ноги крутят педали. Когда вы в седле, в сознание проникают новые идеи. Они были там все время, но мысленный взгляд, двигаясь по привычным колеям, проходил мимо них. Если вы едете не в обувной коробке автомобиля, выглядывая из крохотных отверстий, а на велосипеде - вы очень близки к дзен.Хуан Карлос КреймерПочему книгу стоит прочитатьЕсли у вас нет велосипеда, то после прочтения книги вам захочется тут же сесть в седло, чтобы поймать потрясающее состояние медитации! Автор узнал об этом на собственном опыте: человек, передвигающийся на велосипеде, обретает совершенно иное спокойствие, нежели передвигающийся на "своих двоих". Катаясь на "двухколесном приятеле", освободите свой ум от суеты и навязчивых мыслей, вы начнете проще смотреть на вещи, сможете замедлите темп жизни и больше никуда не спешить, будете видеть и чувствовать по-настоящему. А ваш ум расцветет идеями, которые еще секунду назад прятались где-то в забытом уголке вашего мозга! Для кого эта книгаМы очень рекомендуем эту книгу всем, у кого стоит дома велосипед! Доставайте его с балкона или гаража! Ведь велопрогулка - это замечательный способ познать себя, помедитировать, хорошо провести время с самим собой и открыть в себе новые качества. Также книга понравится любителям активного отдыха, спортсменам (особенно велосипедистам) и тем, кто практикует медитацию. Почему решили издатьСегодня велосипед есть практически у каждого второго. Его используют и для отдыха, и как средство передвижения. Но лишь немногие садятся в седло, чтобы помедитировать. Однако автор уверен: почти каждый велосипедист входит в медитацию - он просто не отдает себе в этом отчет. Мы убеждены, что книга Хуана Карлоса Креймера поможет нашим читателям "поймать дзен" во время велопрогулок и научиться пребывать в этом состоянии с пользой для себя. Признаемся, мы и сами заразились энтузиазмом автора и очень вдохновились идеей веломедитации. Информация об авторе Хуан Карлос Креймер - аргентинский писатель. Сколько он себя помнит, он всегда ездит на велосипеде - на работу или в выходной, в своем родном городе или за границей. И когда 35 лет назад Хуан Карлос начал практиковать дзен, то был удивлен, обнаружив сильную связь между велопрогулками и медитацией. Он стал экспериментировать в этом направлении и открыл новый инструмент для самопознания - веломедитации. Помимо написания текстов, Хуан Карлос занимается книгоизданием и распространением книг. Но о двух своих любимых занятиях (велопрогулках и практиках дзен) не забывает ни на день. Может быть, именно это позволяет ему отлично выглядеть и оставаться таким активным, бодрым и энергичным в свои 70 лет?
Velosiped - eto ne prosto transport, blagodarja kotoromu vy doberetes v nuzhnoe mesto, a zaodno potreniruete nogi. Eto poleznyj gadzhet, kotoryj pomozhet vam dostich osoznannosti i pomeditirovat. Ved kogda vy edete na velosipede, to ispytyvaete chuvstvo, blizkoe k meditatsii. Ne zamechali? Ritmichnoe dvizhenie nog, plavnoe dykhanie, energija, iskhodjaschaja ot vsego vashego tela, sosredotochennost - vse eto napominaet to sostojanie, kotorogo vy dostigaete, kogda sidite so skreschennymi nogami i pozvoljaete mysljam svobodno tech. V dzen eto nazyvaetsja osoznannostju. V svoej knige Khuan Karlos rasskazyvaet, kak velosiped pomog emu vojti v eto sostojanie i kak kruto izmenilas ego zhizn s tekh por. O chem kniga Vam sluchalos sest na velosiped i, nachav krutit pedali, pochuvstvovat, chto vashi dejstvija uzhe ne zavisjat ot vashej voli, a vse mysli "postavleny na pauzu"?.. V dzen eto nazyvaetsja polnym prisutstviem. I pojmat eto sostojanie pomozhet velosiped. Razezzhaja na velosipede, vy oschuschaete edinstvo i s zheleznym konem, i s okruzhajuschim mirom, i so vsem proiskhodjaschim. Um osvobozhdaetsja ot vsego lishnego i toksichnogo: on stanovitsja spokojnym i pustym, kak jasnoe goluboe nebo. Vot pochemu velosipedisty chasto ulybajutsja. Vse mysli, predstavlenija o mire - vozzrenija, kategorii, otsenki - rastvorjajutsja ili, po krajnej mere, "zamorazhivajutsja", poka nogi krutjat pedali. Kogda vy v sedle, v soznanie pronikajut novye idei. Oni byli tam vse vremja, no myslennyj vzgljad, dvigajas po privychnym kolejam, prokhodil mimo nikh. Esli vy edete ne v obuvnoj korobke avtomobilja, vygljadyvaja iz krokhotnykh otverstij, a na velosipede - vy ochen blizki k dzen.Khuan Karlos KrejmerPochemu knigu stoit prochitatEsli u vas net velosipeda, to posle prochtenija knigi vam zakhochetsja tut zhe sest v sedlo, chtoby pojmat potrjasajuschee sostojanie meditatsii! Avtor uznal ob etom na sobstvennom opyte: chelovek, peredvigajuschijsja na velosipede, obretaet sovershenno inoe spokojstvie, nezheli peredvigajuschijsja na "svoikh dvoikh". Katajas na "dvukhkolesnom prijatele", osvobodite svoj um ot suety i navjazchivykh myslej, vy nachnete prosche smotret na veschi, smozhete zamedlite temp zhizni i bolshe nikuda ne speshit, budete videt i chuvstvovat po-nastojaschemu. A vash um rastsvetet idejami, kotorye esche sekundu nazad prjatalis gde-to v zabytom ugolke vashego mozga! Dlja kogo eta knigaMy ochen rekomenduem etu knigu vsem, u kogo stoit doma velosiped! Dostavajte ego s balkona ili garazha! Ved veloprogulka - eto zamechatelnyj sposob poznat sebja, pomeditirovat, khorosho provesti vremja s samim soboj i otkryt v sebe novye kachestva. Takzhe kniga ponravitsja ljubiteljam aktivnogo otdykha, sportsmenam (osobenno velosipedistam) i tem, kto praktikuet meditatsiju. Pochemu reshili izdatSegodnja velosiped est prakticheski u kazhdogo vtorogo. Ego ispolzujut i dlja otdykha, i kak sredstvo peredvizhenija. No lish nemnogie sadjatsja v sedlo, chtoby pomeditirovat. Odnako avtor uveren: pochti kazhdyj velosipedist vkhodit v meditatsiju - on prosto ne otdaet sebe v etom otchet. My ubezhdeny, chto kniga Khuana Karlosa Krejmera pomozhet nashim chitateljam "pojmat dzen" vo vremja veloprogulok i nauchitsja prebyvat v etom sostojanii s polzoj dlja sebja. Priznaemsja, my i sami zarazilis entuziazmom avtora i ochen vdokhnovilis ideej velomeditatsii. Informatsija ob avtore Khuan Karlos Krejmer - argentinskij pisatel. Skolko on sebja pomnit, on vsegda ezdit na velosipede - na rabotu ili v vykhodnoj, v svoem rodnom gorode ili za granitsej. I kogda 35 let nazad Khuan Karlos nachal praktikovat dzen, to byl udivlen, obnaruzhiv silnuju svjaz mezhdu veloprogulkami i meditatsiej. On stal eksperimentirovat v etom napravlenii i otkryl novyj instrument dlja samopoznanija - velomeditatsii. Pomimo napisanija tekstov, Khuan Karlos zanimaetsja knigoizdaniem i rasprostraneniem knig. No o dvukh svoikh ljubimykh zanjatijakh (veloprogulkakh i praktikakh dzen) ne zabyvaet ni na den. Mozhet byt, imenno eto pozvoljaet emu otlichno vygljadet i ostavatsja takim aktivnym, bodrym i energichnym v svoi 70 let?
