Что каждый человек должен знать о питании? Мы можем предотвратить многие заболевания и даже излечиться от них, если будем правильно выбирать продукты и способы их приготовления. Для своей книги о здоровом питании доктор Грегер создал систему «светофор», смысл которой в том, чтобы есть как можно больше «зеленых» ингредиентов. Он стремился к тому, чтобы рецепты включали максимум полезных продуктов. Здесь вы найдете блюда, которые помогут вам сохранять здоровье каждый день.Настало время перейти от сухой теории к вкусной практике. Вас ждут простые в приготовлении рецепты: завтраки и закуски, супы и салаты, овощи, бургеры, гарниры и десерты, варианты меню на 14 дней.Рецепты с изумительными фотографиями для тех, кто хочет жить долго и не жаловаться на здоровье. Готовьте вкусно и полезно, добавляя к вашей жизни лучшие... Рекомендуем!
Chto kazhdyj chelovek dolzhen znat o pitanii? My mozhem predotvratit mnogie zabolevanija i dazhe izlechitsja ot nikh, esli budem pravilno vybirat produkty i sposoby ikh prigotovlenija. Dlja svoej knigi o zdorovom pitanii doktor Greger sozdal sistemu «svetofor», smysl kotoroj v tom, chtoby est kak mozhno bolshe «zelenykh» ingredientov. On stremilsja k tomu, chtoby retsepty vkljuchali maksimum poleznykh produktov. Zdes vy najdete bljuda, kotorye pomogut vam sokhranjat zdorove kazhdyj den.Nastalo vremja perejti ot sukhoj teorii k vkusnoj praktike. Vas zhdut prostye v prigotovlenii retsepty: zavtraki i zakuski, supy i salaty, ovoschi, burgery, garniry i deserty, varianty menju na 14 dnej.Retsepty s izumitelnymi fotografijami dlja tekh, kto khochet zhit dolgo i ne zhalovatsja na zdorove. Gotovte vkusno i polezno, dobavljaja k vashej zhizni luchshie... Rekomenduem!
