Самомассаж - необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
Автор - профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Samomassazh - neobkhodimyj kompleks neslozhnykh priemov i tekhnik, pomogajuschikh ukrepit i podderzhat zdorove, oblegchit bol ili vzbodritsja. Iz knigi vy uznaete o posledovatelnosti vypolnenija massazha i napravlenijakh dvizhenij ruk, o tom, kak sdelat massazh effektivnym.
Avtor - professionalnyj massazhist s mnogoletnim opytom raboty, daet kratkie i poleznye rekomendatsii, kak podderzhivat svoe telo v optimalnom sostojanii. Vyrabotat pravilnuju tekhniku samostojatelnogo massazha pomogut illjustratsii priemov i prostye ukazanija k uprazhnenijam.
