"Я в порядке!" Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова - психолога-практика, тренера и автора популярного канала "Неврозы мегаполиса". Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз - это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
(Переиздание книги А. Красикова "Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи")
"Ja v porjadke!" Eto ne prosto ustanovka, a stil zhizni. Esli vy khotite uverenno skazat sebe eti slova, vam stoit prochest knigu Alekseja Krasikova - psikhologa-praktika, trenera i avtora populjarnogo kanala "Nevrozy megapolisa". Avtor daet otvety na voprosy o prichinakh VSD, panicheskikh atak, strakhov, depressivnykh sostojanij, OKR, a takzhe spetsialnye uprazhnenija i rekomendatsii, kotorye snizjat uroven trevozhnosti i vernut radost zhizni.
Nevroz - eto ne bolezn, a prezhde vsego emotsionalnoe narushenie, kotoroe vpolne obratimo. Dlja togo chtoby preodolet emotsionalnye trudnosti, nuzhno ponjat ikh prichiny. Eta kniga pomozhet razobratsja, chto s vami proiskhodit, i nachat novuju zhizn, svobodnuju ot strakhov i trevog.
(Pereizdanie knigi A. Krasikova "Nevrozy megapolisa. VSD, panicheskie ataki, trevogi, strakhi. Kniga samopomoschi")
